Jakarta –
Daun salam merupakan salah satu tanaman herbal yang sering disebut sebagai bumbu masakan. Namun daun ini, terutama yang air rebusannya, menjadi makanan sehat.
Merebus air dengan daun salam dapat membantu mengendalikan diabetes dengan meningkatkan metabolisme insulin dan glukosa. Selain itu, sari daun yang dimasak juga konon dapat mengatasi masalah pencernaan dan sakit kepala.
Daun salam biasanya dijemur sebelum digunakan. Kaya akan serat, vitamin, mineral dan antioksidan. Selain itu, daunnya merupakan sumber vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.
Untuk diminum, masukkan 2-3 lembar daun kering ke dalam panci berisi air panas dan biarkan selama beberapa jam. Saring dan minum saat perut kosong.
Anda juga bisa memasukkan daun kering ke dalam air mendidih dan diamkan selama beberapa menit. Selagi panas, Anda bisa menambahkan madu dan meminumnya saat perut kosong. Manfaat air daun salam untuk kesehatan.
Menurut laporan Times of India, berikut beberapa manfaat jus daun hella bagi kesehatan: 1. Mengontrol diabetes
Minum air daun salam di pagi hari dapat membantu mengontrol gula darah. Ini membantu menjaga kadar gula dalam darah dan mengurangi rasa sakit.
Makan bumbu ini dikaitkan dengan peningkatan metabolisme insulin dan glukosa. Polifenol, komponen aktif sayuran berdaun hijau, dapat membantu mengatur kadar glukosa. Menurut National Institutes of Health, mengonsumsi sayuran hijau dapat menurunkan risiko diabetes dan penyakit jantung. Meredakan sakit perut
Daun salam dikenal karena khasiatnya yang luar biasa dalam mengurangi gangguan pencernaan dan sakit perut. Bahan kimia dalam bumbu kering ini baik untuk mengobati penyakit perut dan melancarkan pencernaan. Sakit leher
Bumbu ini memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, asma, dan radang sendi. Air rebusan daunnya mengurangi gejala radang sendi, seperti nyeri sendi, bengkak dan kaku.4. Sakit paru paru
Jika Anda minum saat perut kosong, air mendidih bisa menghalangi pernapasan Anda. Meminum air bersama daunnya atau menghirup daunnya dapat membantu menyaring lendir dan menghilangkan bakteri berbahaya dari paru-paru. Batuk pilek
Daun salam efektif dalam mengobati gejala seperti pilek. Tumbuhan ini membantu membersihkan lendir di paru-paru, mengobati pilek dan batuk, serta meredakan sakit tenggorokan. Tonton video “Video: Kementerian Kesehatan menolak definisi epidemi Covid-19 sebagai konstruksi global” (sao/naf)