Jakarta –
Read More : Cerita di Balik ‘Percobaan’ Chip Otak Elon Musk pada Pasien Pertama
Kopi biasanya disantap pada pagi hari. Selain mencegah tidur, kopi dipercaya dapat memberikan energi sebelum berolahraga.
Beberapa orang mungkin merasa bahwa minum kopi adalah hal yang tidak pantas. Orang yang kurang sehat sering mengeluh sakit perut setelah minum kopi.
Para ilmuwan berusaha mencari alasan mengapa orang rentan mengalami sakit perut setelah minum kopi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rasa pahit kopi merangsang produksi asam lambung.
Inilah sebabnya mengapa banyak orang percaya bahwa minum kopi dapat menyebabkan sakit perut, memperburuk penyakit lambung seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS) dan menyebabkan banyak gejala seperti kram, maag, mual, naiknya asam lambung dan gangguan pencernaan.
Diambil dari laman Vinmake, salah satu kandungan yang terdapat pada kopi adalah kafein. 240 ml kopi mengandung 95 mg kafein.
Banyak orang mengira kafein hanya merangsang pikiran. Namun penelitian menunjukkan bahwa kafein meningkatkan jumlah kontraksi pada sistem pencernaan.
Misalnya, sebuah penelitian tahun 1998 menemukan bahwa kopi berkafein membuat usus besar tumbuh 23 persen lebih banyak dibandingkan kopi tanpa kafein dan 60 persen lebih banyak dibandingkan air.
Hal ini menunjukkan bahwa kafein mempunyai efek merangsang pada sistem pencernaan bagian bawah.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan produksi asam lambung sehingga dapat menyebabkan sakit perut. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat menyebabkan sakit perut.
Kopi mengandung banyak asam seperti asam klorogenat dan N-alkanoyl-5-hydroxytryptamide, yang meningkatkan produksi asam lambung. Asam ini berfungsi memecah makanan sehingga bisa turun ke usus untuk dicerna lebih lanjut.
Kopi dapat meningkatkan gejala tukak lambung, namun penelitian ini belum lengkap dan tidak menunjukkan hubungan yang signifikan, kata mereka. Dalam beberapa kasus, bukan kopi yang membuat perut Anda sakit.
Faktanya, sakit perut bisa disebabkan oleh makanan seperti susu, krim, permen, atau tambahan gula.
Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menghindari sakit perut setelah minum kopi, misalnya: Minum kopi secara perlahan Hindari minum kopi dalam keadaan perut kosong. Tonton video “Fiksi atau Fakta: Minum Kopi Membuat Anak Lebih Pendek” (Sao/Sao)