Jakarta –
Read More : Begini Syarat Ambil Kendaraan yang Disita Polisi karena Tilang
Banyak orang pergi berlibur untuk mencari kesenangan karena bosan dan ingin “istirahat” dari rutinitas sehari-hari. Namun jangan salah, liburan tidak melulu tentang kesenangan lho.
Faktanya, istirahat memberikan efek positif bagi kesehatan mental dan otak. Dengan beristirahat, Anda mempunyai waktu untuk memulihkan tubuh dan pikiran yang lelah.
Lalu apa saja manfaat istirahat bagi otak dan kesehatan mental Anda? Yuk baca ulasan Liburan: Latihan untuk Otak dan Jiwa selanjutnya!
Rasanya hampir setiap dari kita pernah mengalami momen ketika otak serasa membeku dan tubuh kehabisan energi. Kalau iya, maka ini tandanya kamu butuh istirahat!
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa istirahat penting tidak hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental dan emosional. Salah satu studi Journal of Travel Research menyebutkan bahwa perjalanan positif dapat memberikan manfaat fisiologis bagi kesehatan fisik, mental, dan sosial seseorang. Hal serupa juga diungkapkan dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Transport and Health. Majalah tersebut mengatakan perjalanan dapat membantu memperlambat proses penuaan karena menggabungkan gerakan fisik, pembelajaran dan hubungan sosial dengan orang-orang baru.
Berikut sejumlah manfaat istirahat yang mungkin tidak pernah Anda sadari namun berdampak besar bagi kesehatan Anda:
1. Rasa berat hilang, pikiran langsung tenang!
Tahukah Anda bahwa terjebak dalam rutinitas terlalu lama dapat menyebabkan terkurasnya energi dan bahkan menambah stres. Nah, liburan adalah cara efektif untuk menurunkan kortisol (hormon stres) dan membantu otak kita bernapas. Jadi ketika kita kembali beraktivitas sehari-hari, pikiran kita akan lebih segar. Anda juga akan lebih bersemangat dalam beraktivitas.
2. Membangkitkan kreativitas dan ide-ide baru
Mengunjungi tempat baru, bertemu dengan orang-orang berbeda, atau sekadar menikmati suasana alam dapat merangsang otak kita untuk berpikir lebih kreatif. Selepas liburan, banyak orang menjadi lebih kreatif dan mempunyai ide-ide segar. Tahukah kamu, pengalaman baru saat liburan bisa mengajarkan otak kita untuk berpikir out of the box!
3. Membuat Anda bahagia dan mencegah kelelahan
Meluangkan waktu sejenak untuk bersantai dan menikmati hal-hal yang Anda sukai akan membantu tubuh Anda memproduksi lebih banyak endorfin, yang dikenal sebagai hormon perasaan senang. Tidak hanya membuat kita lebih puas dengan hidup, tetapi juga membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi positif.
4. Meningkatkan kualitas hubungan dengan orang tersayang
Liburan tidak hanya baik untuk kesehatan. Berlibur bersama orang tersayang bisa menjadi saat yang tepat untuk mempererat hubungan. Namun, jika Anda termasuk orang yang senang bepergian sendirian, liburan juga bisa menjadi saat yang tepat untuk merefleksikan diri dan memperdalam apresiasi terhadap kehidupan.
5. Sehat jasmani, bahagia pula batinnya.
Tidak hanya kesehatan fisik kita yang meningkat saat liburan, namun kesehatan mental kita juga ikut terdukung. Ada banyak aktivitas menyenangkan yang bisa Anda lakukan, seperti hiking, berenang, atau menjelajahi tempat wisata. Hal ini tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, namun juga membuat kita lebih berenergi saat kembali menjalani kehidupan sehari-hari.
Jadikan liburanmu lebih hemat di FOMO Sukha Travel bersama Livin’ Sukha!
Sekarang setelah Anda tahu betapa pentingnya liburan bagi kesehatan Anda, Anda mungkin ingin lebih sering berlibur lagi, bukan? Kamu tidak perlu khawatir dengan budgetmu karena pada tanggal 11/11 kamu akan mendapatkan kejutan menarik dari Bank Mandiri. Ya, Bank Mandiri akan menyelenggarakan program FOMO (Focus ProMO)* Sukha Travel di aplikasi Livin’ bi Mandiri!
Pelanggan memiliki kesempatan untuk memanfaatkan penawaran khusus untuk tiket pesawat, kereta api, feri, dan akomodasi yang nyaman. Semuanya bisa kamu dapatkan dengan cashback 50% (maksimal Rp 1 juta) di berbagai travel store populer yaitu Batam Ferry (domestik dan internasional), Bali Ferry, Garuda Indonesia, Kereta Api Indonesia (KAI), Majestic Fast Ferry, Traveloka Flight & Hotel . , BERNYANYI dan BERSIUL.
Cashback FOMO 50% dari Sukha Travel bisa menjadi cara terbaik untuk menikmati liburan hemat tanpa mengorbankan kenyamanan. Dengan cara ini, kesehatan fisik dan mental Anda akan lebih terjaga!
Ingin tahu cara mudah mendapatkan uang Anda kembali? Ikuti langkah-langkah sederhana ini:
1. Buka aplikasi Livin’ bi Mandiri, pilih fitur “Sukha” dan langsung masuk ke kategori “Travel”.
2. Pilih agen perjalanan yang Anda butuhkan, mulai dari transportasi hingga akomodasi di destinasi liburan impian Anda.
3. Lakukan minimal transaksi Rp 100 ribu dan lanjutkan pembayaran, setelah itu otomatis Anda akan menerima cashback 50%.
Jangan sampai ketinggalan karena promo spesial ini hanya berlaku 2 hari yaitu 11-12 November 2024 dan kuota terbatas! Oleh karena itu, segera manfaatkan kesempatan ini untuk mewujudkan rencana liburan Anda dengan lebih hemat dan damai. Mulai dari transportasi, akomodasi hingga rencana perjalanan, Anda dapat mengatur semuanya dalam satu aplikasi cashback yang akan menjaga kantong Anda tetap aman!
Liburan lebih dari sekedar keinginan, namun merupakan kebutuhan untuk tetap bahagia, sehat dan produktif. Jadi tidak ada alasan untuk tidak berlibur, oke?
Akses fitur Sukha di aplikasi Livin’ bi Mandiri sekarang, bergabunglah dalam FOMO Sukha Travel 11-12. November 2024 dan nikmati promo menariknya. Jangan sampai kehabisan! Untuk informasi lebih lanjut kunjungi bmri.id/fomotravel.
(akd/ego)