ଜାକର୍ତ୍ତା – ରମଜାନ୍ ଆଶୀର୍ବାଦର ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ମାସ ମାସ | ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ରମାଡାନ ସମୟରେ, ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ଶକ୍ତିର ଅଭାବ Speen ଉପବାସରେ ଚାଲିଯିବାବେଳେ ଦେଖାଯାଏ |
ଭଗ୍ନାଂଶ ସମୟରେ ଖାଇବା ଏବଂ ଶୋଇବା ାଞ୍ଚାଗୁଡ଼ିକରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେତୁ ଦୁର୍ବଳତାର ଅନୁଭବ ଉତ୍ପନ୍ନ ଯାହା ଦ୍ ାରା ଶକ୍ତି ସ୍ତର ହୁଏ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଶରୀର ଉପବାସ କରିବା ଶୋକରେ କମ୍ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଅପଳାପରେ ପ୍ରବେଶ କରେ କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ଘରୋଇ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରିବେ |
ତଥାପି, ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ସମୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଫଳପ୍ରଦ ରହିବାକୁ ଅସମ୍ଭବ ନୁହେଁ | ବିଭିନ୍ନ ଉତ୍ସ କରନ୍ତୁ, ଏଠାରେ 5 ଟି ଟିପ୍ସ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ଏବଂ ଉପବାସ ସମୟରେ ସମୟରେ ସର୍ବଦା ହେବା ପାଇଁ 5 ଟି ଟିପ୍ସ |
1 ଭୋଜନ ପାଇଁ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଭାଙ୍ଗିବା |
ପ୍ରଭାତରେ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଭାଙ୍ଗିବା ଉପରେ ଶରୀରର ଶକ୍ତି ଉପରେ ଶରୀର ଶକ୍ତି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ | Pastikan untuk melewatkan waktu pagi sehingga tubuh tidak lengkap sepanjang hari. ଏହା ସହିତ, ଫାଇବର, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ | ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ କାନ୍ଦିବାବେଳେ, ଖାଦ୍ୟକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ, ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନି କିମ୍ବା ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ଧାରଣ |
2. ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ
Kurangnya pendekatan Dhanger dapat membuatnya rusak dan sulit menjadi produktif. Dia bosan dengan tubuh dan mengganggu konsentrasi. Terutama, hindari keluar lebih awal. Jika memungkinkan, itu adalah mimpi yang lebih pendek (makan siang makan) setelah kemungkinan energi restorasi (makan siang makan).
3 Pastikan tubuh terhidrasi.
Selain makanan, juga untuk memperhatikan kebutuhan akan kebutuhan tubuh tubuh yang tidak menyingkirkan puasa. Cara yang mudah adalah pagi dan kerusakan. Perdagangan hebat yang dapat mempertahankan tingkat daya harian sehingga bisa produktif selama puasa.
4. Jadilah aktif.
Meskipun puasa, puasa harus berolahraga untuk menjaga tubuh. Cobalah untuk berolahraga lebih ringan sebagai jalan -jalan, dengan sendi atau 30 menit. Akan mencegah tubuh untuk mengaktifkan dan merasakan leteragic
5 Penggunaan suplemen
Hal terakhir yang tidak penting adalah vitamin atau suplemen penting. Karena tubuh membutuhkan suplemen tambahan untuk mempertahankan nutrisi selama puasa. Cobalah untuk menggunakan lilin alami Geno Buzzo del Jiko Bidan Natural De Zuno (
Seperti yang terkenal, Gikgogo Blban adalah tanaman yang berasal dari Cina dan umur panjang dikenal sebagai umur panjang. Secara umum, Ginkgogo meninggalkan gangguan artis, penahbisan Nebrada dapat digunakan untuk memblokir pemblokiran gangguan kognitif.
Sydifying Sydo Natural Gino Blisboy blub flash meliputi, ingatan dan konsentrasi termasuk ingatan dan konsentrasi. Tidak hanya, seperti repuritas yang dibebaskan dengan kualitas konfigurasi, relevan yang relevan, dewasa dewasa dewasa dewasa yang relevan, hijau hijau membantu meningkatkan aliran darah
Mereka memiliki Ginkgo Blowom atau Maxi Anti-Infamemoritor dan Aexiggisce to Assir. Oleh karena itu, gejala migrain dapat dikurangi
Untuk meningkatkan produktivitas puasa, itu akan jatuh dan pagi hari, Genco Biloboy, muncul setelah makan.
Telah terlihat mungkin Gunkodobbs alami standar 24% Grechgo Flvin Glivada berubah suplemen ini juga gratis karena menggunakan sel kapsul alami (kapsul tanaman).
Natural Jink Blubbull Blubbulls dapat dibeli di apotek terdekat dan apotek modern untuk dibuka atau farmasi online dan toko farmasi modern. (ANL / EGA)