Jakarta – Latihan Kegel mungkin tidak umum seperti wanita. Meskipun ini bukan satu -satunya solusi, latihan Kegel akan membantu memperbaiki masalah disfungsi ereksi.
Untuk informasi lebih lanjut, latihan Kegel adalah latihan fisik untuk meningkatkan otot -otot panggul yang lemah dari seseorang. Biasanya, latihan Kegel dirawat oleh wanita karena dapat membantu melunakkan kehamilan melahirkan.
Christian Christopher Snow, spesialis di Rumah Sakit Ika di Rumah Sakit BSD, mengatakan latihan Kegel dapat membantu manusia membawa penis untuk tidak berejakulasi. Namun, jangan mencegah atau mengobati ketidakberdayaan seksual.
“Latihan Kegel dapat meningkatkan otot latar belakang panggul. / 2024).
♬ Saya tinggal oleh Daniel Caesar – Aranpicks
“Otot panggul yang kuat ini membuat pria” pengereman “ketika mereka ingin berejakulasi, dapat mengangkut sperma. Sekarang, ia berlatih (Kegel). Tetapi untuk kekerasan ereksi, tidak. Itu hanya menolak selama ‘ejakulasi”, dan berlanjut.
Untuk pria yang ingin mencegah atau mencoba mengobati disfungsi ereksi, Dr. Sono menyarankan bahwa, berkat olahraga, berfokus pada penguatan otot kaki, terutama paha.
“Latihan yang baik menggunakan otot kaki, otot paha, seperti futsal, sepak bola. Testosteron lebih baik.
Selain latihan, Dr. Sono menekankan bahwa mengubah gaya hidup sampai lebih sehat penting untuk melakukannya. Seperti makan makanan sehat, hindari kebiasaan buruk seperti minum alkohol dan merokok.
Periksa video “Faktor -faktor yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi pada pria” (DPY / UP)