Jakarta –
Read More : Kronologi Chandrika Chika Ditangkap Terkait Narkoba Bersama 5 Temannya
Artis Ariel Tatum sedang berjuang dengan masalah kesehatan mental. Ia pun merasakan titik terendah dalam hidupnya.
Perempuan berusia 27 tahun itu menceritakan pengalamannya saat menjadi pembicara dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Jiwa Sedunia di Pos Bloc, Jakarta Pusat, Sabtu (12/10/2024).
Ariel Tatum berkata: “Benar-benar titik balik, saya sering mengalami perubahan dalam hidup saya. Minggu ini saya sama emosionalnya dengan tahun ini.”
Ini adalah tahun kelimanya berbicara tentang kesehatan mental. Bintang The Diary of a Crazy Sun Lo berbagi tips dan trik mengatasi masalah kesehatan mental.
Ia berkata: “Saya mencoba mengidentifikasi diri saya melalui jurnalisme, misalnya kerja Senin-Sabtu, saya merekam semua pekerjaan saya.”
Ariel Tatum melanjutkan: “Selama lima tahun terakhir, saya telah mengkampanyekan kesehatan mental. Saya telah memberitahu orang-orang untuk mempraktikkan cinta diri dan hal-hal lain. Di antaranya, saya telah mengatasi tantangan dalam hidup.”
Pemilik nama lengkap Ariel Diventa Io Cicarini dilihat dari aktivitasnya sehari-hari. Dari situ dia bisa mengetahui berapa banyak energi yang dia gunakan dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan mentalnya.
Ariel Tatum memutuskan untuk tidak bekerja setiap hari Minggu. Dia menggunakan hari ini untuk memulihkan energi yang terbuang.
“Setiap hari Minggu saya tidak pergi bekerja dan pergi ke suatu tempat agar bisa mengisi ulang tenaga dengan melakukan yoga atau bermain piano,” ujarnya.
Bintang film sekaligus model kelahiran 8 November 1996 ini mengatakan, kesehatan mental tidak bisa dicapai hanya dengan istirahat saja. Namun, seseorang harus bisa melihat titik balik perbaikan diri.
Ariel Tatum berkata: “Kalau kita bicara kesehatan mental, itu bukan sesuatu yang kita dapatkan dan diamkan saja. kata Ariel Tatum. Simak Video “Video: Bahas Keamanan Psikologis, Kata Pakar Jangan Selalu Salahkan Karyawan” (fbr/pus)