Jakera-
Read More : Dimulai 10 Februari, Kuota Cek Kesehatan Gratis di Puskesmas 30 Orang Per Hari
Karena rasa pahit, itu mungkin tidak memilih banyak orang. Namun pada kenyataannya, sayuran yang makmur di Asia memiliki manfaat yang tak terhitung jumlahnya.
Nama tanaman Momuria Charnai yang diperoleh dari India Timur dan Cina Selatan. Sayuran ini, Nime, Jepang, Nima, NIM Jepang, Jepang, melewati Okinawa, Gaua, Ampalaya.
Ada banyak jenis semangka pahit, tetapi yang paling umum adalah Cina dan India. Hal yang sama sama dengan mentimun hijau muda dengan kulit keriput dengan kerutan.
Tips yang sempit dan miring dari varietas India telah dipersempit dan seluruh permukaan memiliki pengawas dan sudut yang tajam. Perbedaan dalam varietas ini sangat visual dan tidak berubah.
Satu semangka pahit segar dimasukkan: 21: 1 g tanda: 0 g gram. 5 g 3: 3 g 3: 0 g 0 g dari 0 g gram: 0 miligram
Sebagai sumber antioksidan, sebagai senyawa yang berkembang dan polifenol, semangka tertulis membantu mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan. Tidak ada apa-apa? Ringkasan Web MD dan sehat berikut disebutkan.
1. Pertempuran Tempur
Ada banyak multi polyos di jalan. Senyawa ini disebut kemampuan untuk mengurangi peradangan tubuh. Semakin besar jumlah semangka pahit meningkat sebanyak efek saya.
2. Cegah diabetes
Nama -nama Perennine dan Turfenan mengandung senyawa aktif hidup yang bernama. Senyawa ini adalah jawaban untuk rasa pahit semangka pahit, tetapi memainkan peran penting untuk mengurangi kadar gula darah pada pasien diabetes.
Semangka dalam semangka dapat menyebabkan sel dari darah glukosa, dan tuas dan otot membantu Anda menyimpan glukosa dengan lebih baik.
Peru kaya akan banyak antioksidan penting. Faktanya, sekitar 43% dari vitamin C harian merekrut sekitar setengah cangkir pahit baru. Termasuk buah yang lebih muda, meningkatkan vitamin C.
Semangka mentah mengandung vitamin dan tempat mineral yang berbeda: CLUMM
3. Untuk kanker
Studi menunjukkan bahwa senyawa spesifik dengan semangka karakteristik keributan.
Sebagai contoh, satu studi pengujian lama menunjukkan penghancuran sel -sel kanker di belakang lambung, usus besar, paru -paru dan nasofofofierley atau sakit tenggorokan.
Kombinasi tabung reaksi dan hewan lain tidak berbeda. Spesifik melon kemudi telah dilaporkan untuk memblokir perkembangan sel kanker payudara sambil mendorong kematian dalam sel kanker.
Studi ini dilakukan dengan menggunakan kepahitan laboratorium.
Ketika dikonsumsi oleh jumlah rata -rata makanan, Anda memerlukan lebih banyak studi untuk menentukan bagaimana membuat cinta yang kuat untuk pertumbuhan dan pertumbuhan kanker manusia.
4. Untuk mengurangi kadar kolesterol
Kadar kolesterol atas dapat mengumpulkan plak lemak di arteri, yang meningkatkan risiko darah memompa darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Molan, yang ditulis dalam banyak penelitian tentang hewan, dapat mengurangi kadar kolesterol untuk mendukung seluruh jantung.
Satu studi tentang orang menunjukkan ringkasan penyiraman jalan terendah, secara signifikan mengurangi kadar kolestorol daripada sukarelawan plasebo.
Namun, menurut sebuah studi tentang tikus, Itmee menulis kolesterol atau penipisan arteri.
Studi lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efek positif ini sebagai bagian dari keseimbangan makanan yang stabil dan labu yang dikonsumsi.
5. Tingkatkan ukuran serat
Peru adalah atribut yang sangat baik untuk watt makanan dan penurunan berat badan karena serat kalori teratasnya. Halaman ini berisi sekitar 2 gram serat di setiap bagian dari 100 g.
Serat bergerak sangat lambat melalui sistem pencernaan, dan lebih lambat, lebih lambat, untuk membantu mengurangi kelaparan dan nafsu makan.
Jalan ini juga memiliki fitur kekurangan yang dapat mendukung pencernaan makanan. Oleh karena itu, penggantian semangka dengan zat kalori tinggi dapat mengurangi jumlah serat dan mengurangi ukuran serat. Video “Video Mitologi atau Kebenaran: Saya Dapat Memberi Diabetes” (NEF / KNA).