Jakarta –
Ginjal merupakan salah satu organ yang berperan penting dalam aktivitas tubuh sehari-hari. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal sangatlah penting untuk menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan.
Namun, terkadang beberapa orang memiliki kebiasaan tertentu yang tanpa disadari dapat merusak ginjalnya. Jika kondisi tersebut terjadi, ginjal yang rusak tidak dapat berfungsi dengan baik, yang tentunya dapat memicu penyakit serius seperti penyakit ginjal.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr. Aru Ariadno, SpPD-KGEH mengatakan, salah satu penyebab kerusakan ginjal adalah kebiasaan mengonsumsi makanan manis dan minuman bersoda.
Jika Anda terbiasa minum minuman manis, ditambah lagi kurang minum air putih akan membuat ginjal bekerja lebih keras.
Kurangnya air untuk proses filtrasi di ginjal, apalagi dengan seringnya minum minuman manis, akan mempercepat kerusakan organ tersebut.
“Iya, kalau sering minum selain air putih, apalagi soda, penambah energi, atau minuman manis, kemungkinan kerusakan ginjal lebih besar,” ujarnya saat dihubungi detikcom, Jumat (23/11/2024).
Oleh karena itu, mereka mengatakan minum cukup air untuk mencegah kondisi tersebut.
“Kebutuhan air harian sekitar 2 liter per hari. Tergantung kondisi tubuh,” lanjutnya.
Beberapa minuman manis yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan adalah: minuman berkarbonasi, minuman berenergi, minuman manis seperti kacang-kacangan dan kopi kekinian, minum obat cair yang tidak memenuhi syarat dokter, minuman herbal atau obat herbal yang tidak sesuai standar video” Video : BPOM Sita – Mengumumkan 10 Herbal yang Merusak Ginjal dan Jantung” (Suk/Suk)