Jakarta –
Umur panjang dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor. Selain genetika dan pola makan, ternyata tipe kepribadian seseorang juga dapat memengaruhi umur panjang dan kekayaan seseorang.
Menurut The Sun, para ahli di Universitas Sun Yat-sen Tiongkok telah menemukan bukti bahwa ketahanan emosional dapat mengurangi separuh risiko kematian dini. Seseorang dengan sifat “keras” mempunyai pengaruh positif terhadap kesehatan fisik.
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal BMJ Mental Health ini menggunakan data dari 10.569 orang di Amerika Serikat yang berusia 50 tahun ke atas.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mampu mengatasi tantangan hidup dan berhasil melewati masa-masa sulit atau kehilangan orang yang dicintai memiliki kesehatan fisik yang lebih baik.
Pasalnya, sifat kasar ini bisa membantu Anda terhindar dari depresi dan kesepian yang diketahui dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan memperpendek umur Anda.
Penulis studi Yiqiang Zhan mengatakan, “Emosi positif dapat mengurangi dampak negatif dari akumulasi kesulitan pada kesehatan mental seseorang.”
Risiko kematian dini 53% lebih rendah
Yiqiang Zhan mengatakan orang dengan sifat parah ini memiliki kemungkinan 53% lebih kecil untuk meninggal dalam usia muda.
Pola pikir yang kuat tampaknya mengurangi dampak gangguan dan penyakit yang didiagnosis sendiri terhadap kehidupan seseorang dan memperlambat proses penuaan.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Kanada pada tahun 2017 menemukan bukti bahwa depresi dapat memperpendek umur seseorang. Selain itu, sebuah makalah tahun 2023 menunjukkan bahwa orang yang kesepian memiliki kemungkinan sepertiga lebih besar untuk meninggal dalam usia muda.
“Berbagai faktor mempunyai dampak potensial pada ketahanan psikologis, termasuk makna hidup, emosi positif, penilaian diri terhadap kesehatan, dan kepuasan terhadap dukungan sosial,” kata Zhang.
“Hasil kami menyoroti potensi efektivitas model dalam meningkatkan ketahanan,” tutupnya. Tonton video “Dua Gejala Depresi yang Mungkin Terjadi pada Masa Remaja dan Dewasa” (dpy/naf)