Jakarta –
Read More : Pernah Kena COVID-19 Bisa Bikin Otak Rusak, Setara Menua 20 Tahun Lebih Cepat
Ashanty baru -baru ini mengungkapkan pengalamannya puasa atau puasa dalam 120 jam. Dalam video yang diunggah di Instagram pribadi Anda, ia menunjukkan sesaat dan memberikan puasa.
“Terima kasih Tuhan, saya bisa istirahat lima hari (120 jam),” kata Ashanty.
Selama puasa, istri agen Hermansyah juga minum minuman seperti teh dan air hijau.
“Saya hanya minum teh hijau adalah 0 kalori dan juga minum setidaknya 2 liter sehari. Saya juga meningkatkan penggunaan air asin, jadi jumlah liter,” katanya.
Ashanty mengakui bahwa dia tidak memiliki waktu yang lama. Tujuan melakukan adalah untuk meningkatkan kesehatan. Menurutnya, puasa telah membantunya menyingkirkan ‘bulan’ karena efek samping steroid sering diperkirakan menangani penyakit autoimun.
Di dunia medis, metode puasa yang berkepanjangan masih menjadi perdebatan. Ton ditembak jika, hum, katakanlah metode ini tidak selalu cocok untuk semua orang, terutama jika tidak dilakukan dengan pengawasan ahli.
Menurutnya, jika tujuan puasa optimal, yang Anda butuhkan hanyalah kehidupan yang sehat dalam hidup yang dapat digunakan sepanjang hidup, bukan metode puasa yang hanya memberikan hasil sementara.
“Jika Anda kehabisan 5 hari dengan cepat dan kemudian kembali ke gaya hidup, apa?” Dia mengatakan dia dihubungi oleh AFP pada hari Senin (4/28/2025).
Selain itu, ia melanjutkan, metode atau suku puasa jangka panjang telah dilakukan tanpa pengawasan yang tepat yang dapat berisiko menyebabkan masalah kesehatan dan masalah kesehatan lainnya.
“Tergantung pada tujuan puasa, jika Anda sehat, apa yang Anda puasa jika Anda juga bisa meresepkan makanan sehat?” Mereka terus berjalan lagi.
Sementara itu, dikutip dari kesehatan, puasa atau puasa dalam jangka panjang, misalnya 48 jam, terkait dengan manfaat seperti sel perbaikan, dan kadar gula darah yang stabil.
Meskipun dikaitkan dengan manfaat tubuh, yang memiliki kondisi medis tertentu harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukannya. Lihat “Video: Cara memblokir makanan olahan untuk anak -anak Anda?” (Suce / kna)