Jakarta –

Read More : Waspada! Ciri-ciri Tubuh ‘Overdosis’ Vitamin, Bisa Picu Masalah Jantung

Penyakit jantung lebih berkaitan dengan usia karena berbagai faktor risiko yang muncul seiring bertambahnya usia. Namun, penyakit jantung tidak lagi hanya terjadi pada orang lanjut usia, kaum muda pun semakin rentan terkena penyakit ini. Gaya hidup modern yang tidak sehat seperti kurang aktivitas fisik, pola makan yang tidak sehat merupakan salah satu penyebab utama terjadinya penyakit jantung di usia muda.

Menurut ahli jantung dr Antonia Anna Lucito, SpJP(K), FIHA, penyakit jantung mulai banyak menyerang kaum muda. Salah satu faktor yang paling mengkhawatirkan adalah munculnya makanan tidak sehat yang mudah didapat oleh masyarakat, terutama generasi muda. Makanan cepat saji, minuman manis, dan makanan ringan kemasan semakin tinggi kandungan gula, garam, dan lemak jenuhnya.

Trennya (restoran cepat saji) menyasar anak muda. Kalau orang tua dibiasakan dengan pola makan sehat dan pola hidup sehat, kata dr Antonia saat ditemui wartawan di RS Siloam Lippo Village, Tangerang, Kamis (26). Bagus.

Selain gizi buruk, dr Antonia menyoroti fenomena “inactivity disease” yang terjadi ketika generasi muda lebih banyak menghabiskan waktunya untuk duduk, terutama saat menggunakan gawai, dibandingkan aktif secara fisik. Kebiasaan ini merupakan faktor risiko berbahaya bagi kesehatan jantung.

“Karena saya terlalu lama duduk. Sekarang saya kecanduan gadget, banyak screen time, jarang bangun dari kursi,” kata dr Antonia.

Ia menambahkan: Ternyata duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan lebih banyak kematian, termasuk penyakit jantung dan stroke.

Dengan semakin banyaknya orang yang mengalami penyakit jantung di usia 30-an, dr Antonia menekankan bahwa masyarakat perlu lebih fokus pada pencegahan. Oleh karena itu, untuk menghindari risiko penyakit jantung, dr Antonia menyarankan untuk menghindari hal-hal seperti pola makan yang buruk, kurang aktivitas fisik, dan kebiasaan duduk berkepanjangan yang umum terjadi di kalangan anak muda dan pekerja kantoran.

Dr Antonia menekankan: “Penyakit jantung koroner dan stroke bisa dicegah (preventable). Betapa konyolnya jika penyakit ini bisa dicegah, tapi kita berpura-pura tidak tahu dan tidak ingin mencegahnya.” usia remaja semakin bertambah, apa penyebabnya?” Video (Nef/Nef)

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *