Jakarta –
Read More : Dokter Ungkap Pria Lebih Rentan Kena Kanker Paru, Ini yang Jadi Pemicunya
Tubuh membutuhkan berbagai jenis vitamin untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Mulai dari vitamin A untuk kesehatan mata, vitamin C untuk kekebalan tubuh, vitamin D untuk kekuatan tulang, vitamin E untuk kekebalan dan kesehatan kulit, dan masih banyak lagi.
Vitamin ini bisa didapat baik dari makanan sehari-hari maupun suplemen. Namun vitamin yang kita ketahui selama ini belum mencakup semua jenis vitamin yang ada.
Faktanya, masih banyak jenis vitamin yang belum diketahui masyarakat awam, baik karena tidak diakui secara resmi sebagai vitamin, maupun karena popularitasnya kalah dibandingkan vitamin pada umumnya.
Jenis vitamin apa sajakah ini? Diambil dari berbagai sumber, ini daftarnya? vitamin yang jarang diketahui masyarakat umum.1. Vitamin B15
Ada banyak jenis vitamin B yang kebanyakan orang belum mengetahuinya. Salah satunya adalah vitamin B15.
Dikutip dari Livestrong Vitamin B15 juga dikenal sebagai asam pangamat. Meski ada kata vitamin, namun vitamin B15 tidak dikenali sebagai vitamin.
Vitamin B15 diduga membantu mengobati asma, kolesterol tinggi, gangguan penggunaan alkohol, dan kondisi lainnya. Namun, tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung manfaat ini.2. Vitamin B17
Vitamin B17 merupakan antioksidan yang dikenal sebagai agen anti kanker. Vitamin B17 juga dikenal sebagai amygdalin.
Nama vitamin B17 sendiri berasal dari strukturnya, seperti vitamin AB kompleks.
Meski diyakini dapat membantu pengobatan kanker, belum ada penelitian yang benar-benar mendukung khasiat tersebut. Faktanya, Food and Drug Administration (FDA) tidak mengakui vitamin B17 sebagai zat yang aman.3. “Vitamin U”
Baru-baru ini ada situasi tentang “vitamin U”. Vitamin U adalah istilah yang diciptakan pada awal tahun 1950-an untuk mengidentifikasi senyawa dalam jus kubis. Setelah diteliti lebih lanjut, terungkap bahwa senyawa tersebut bukanlah vitamin, melainkan turunan dari asam amino metionin. Namun, nama vitamin U sudah dihentikan.
Menurut Healthline, vitamin U dipercaya dapat membantu mengobati diare, menurunkan kolesterol dan trigliserida, menyembuhkan luka, serta melindungi paru-paru, hati, dan ginjal. vitamin F
Vitamin F bukanlah vitamin, melainkan kombinasi dua jenis asam lemak esensial, asam alfa-linolenat (ALA) dan asam linolenat (LA). Menurut Klinik Cleveland, kedua asam ini juga dikenal sebagai asam lemak omega-3 dan omega-6.
Vitamin F dapat ditemukan pada makanan nabati seperti mentega, kacang-kacangan dan biji-bijian. vitamin P
Nama sebenarnya “vitamin P” mungkin terdengar asing. Namun senyawa ini juga memiliki nama populer lain yaitu flavonoid.
Menurut Healthline, flavonoid merupakan antioksidan yang mampu melindungi sel dan jaringan dalam tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa flavonoid dapat melindungi tubuh dari risiko jenis kanker tertentu.
Vitamin P atau flavonoid bisa didapat dari kakao, beberapa buah dan sayur serta teh. Simak video “Saran Ahli Penggunaan Vitamin C Bagi Penderita Penyakit Autoimun” (ath/suc)