Jakarta –
Read More : RS Marzoeki Mahdi Tampung Korban Judi Online yang Alami Gangguan Mental
Harapan hidup di seluruh dunia telah meningkat sekitar lima tahun, menurut sebuah studi baru. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di The Lancet, wanita hidup hingga 80,5 tahun dan pria hidup hingga 76 tahun.
Peningkatan angka harapan hidup ini didorong oleh lebih sedikit kematian akibat COVID-19 dan penyakit menular lainnya, lebih sedikit kekurangan gizi dan kelahiran, serta peningkatan dalam pencegahan, deteksi, dan pengobatan penyakit jantung, menurut sebuah penelitian yang dikutip oleh Science Direct. Di masa depan, masalah kesehatan kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit kardiovaskular kemungkinan besar akan berdampak lebih besar terhadap umur seseorang.
Artinya, hal-hal seperti merokok, minum alkohol, kebiasaan makan yang tidak sehat, dan kurang aktivitas memiliki dampak yang lebih besar terhadap umur dibandingkan sebelumnya, begitu pula tekanan darah tinggi dan obesitas. Studi ini menemukan bahwa jumlah tahun yang hilang akibat kematian dini akibat kesehatan yang buruk, gaya hidup, dan faktor risiko metabolik telah meningkat sebesar 50% sejak pergantian abad.
“Kita mempunyai peluang besar untuk memberikan dampak pada masa depan kesehatan global dengan mengatasi peningkatan faktor risiko metabolik dan pola makan, terutama yang terkait dengan faktor perilaku dan gaya hidup seperti gula darah tinggi, indeks massa tubuh tinggi, dan tekanan darah tinggi.” Penulis utama studi Dr. Christopher Murray, profesor dan ketua metrik kesehatan di Universitas Washington di Seattle, mengatakan dalam sebuah pernyataan.
Pilihan gaya hidup Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk berumur panjang
Studi ini menemukan bahwa peningkatan angka harapan hidup dikaitkan dengan peningkatan jumlah tahun hidup dengan disabilitas dan masalah kesehatan kronis, meskipun hal ini mungkin terkait dengan usia yang lebih tua. Selain itu, temuan ini merupakan kabar baik bagi orang-orang yang ingin menjaga kesehatannya, karena umur panjang semakin dikaitkan dengan pilihan gaya hidup yang dapat diambil seseorang untuk meningkatkan kesehatannya.
“Perubahan pola makan untuk mengurangi garam, gula, dan lemak hewani dapat membuat perbedaan besar dalam mencegah atau mengendalikan penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi,” kata Brandon Yan, MD, MPH, School of Medicine. Dari Universitas California, San Francisco hingga kesehatan sehari-hari.
“Tetap aktif dalam kehidupan sehari-hari membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental serta dikaitkan dengan kelangsungan hidup yang lebih lama,” tutupnya. Simak video “Langkah Pencegahan Osteoporosis Agar Tulang Tetap Kuat” (kna/kna)