Iacarta –
Memblokir pembuluh darah di otak terjadi ketika ada deposit lemak. Kondisi ini dapat mengancam nyawa karena pembuluh darah yang bekerja untuk darah di otak dan kepala (arteri karotis) diblokir dan risiko memicu seseorang dengan stroke.
Perawatan medis darurat sesegera mungkin sebelum otak kehilangan sebagian besar atau semua pasokan darah. Ketika stroke adalah stroke, otak tidak memiliki oksigen dan sel otak mulai mati dalam hitungan menit.
Blokade pembuluh darah di otak secara bertahap diproduksi. Pada tahap awal, sering tidak menunjukkan gejala, sampai kondisinya lebih serius.
Dikutip dari klinik Mayo, dalam kondisi ini, biasanya mengunci pembuluh darah di otak memicu gejala -gejala berikut: sakit kepala serius yang terjadi tiba -tiba atau kelumpuhan di wajah, lengan atau kaki tiba -tiba memiliki visualitas, baik di satu mata atau dalam memahami kebingungan kebingungan.
Sebelum terlambat, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko kondisi ini:
Hindari merokok
Merokok sangat berbahaya bagi kesehatan, termasuk pembuluh darah di otak. Zat berbahaya dalam rokok seperti nikotin dan karbon monoksida dapat menyebabkan pembuluh darah sempit dan memblokir, meningkatkan risiko stroke dan kerusakan pada otak dan organ tubuh lainnya.
Berat badan yang ideal
Kelebihan berat badan meningkatkan faktor risiko lain, seperti tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, diabetes dan apnea tidur, yang dapat membantu meningkatkan kemungkinan pembuluh darah yang terhalang di otak.
Makan sehat
Fokus pada buah -buahan dan sayuran, biji utuh dan ikan, kacang -kacangan dan polong. Membatasi kolesterol dan lemak, terutama lemak jenuh dan lemak trans.
Makanan yang baik untuk kesehatan pembuluh darah otak termasuk ikan berlemak, buah beri, cokelat hitam, alpukat, sayuran hijau, gandum integral, kopi, teh, kacang dan telur. Mengkonsumsi makanan ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan otak.
Kurangi asupan garam
Banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah pada beberapa orang. Para ahli menyarankan bahwa orang dewasa yang sehat mengonsumsi kurang dari 1.500 miligram garam sehari.
Berolahraga secara teratur
Olahraga dapat mengurangi tekanan darah, meningkatkan kepadatan tinggi (HDL) atau kolesterol kolesterol “baik”, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan jantung secara umum. Olahraga juga membantu menurunkan berat badan, mengendalikan diabetes dan mengurangi stres.
Membatasi atau menghindari alkohol
Jika Anda memutuskan untuk minum alkohol, itu harus dibatasi dalam jumlah sedang. Untuk orang dewasa yang sehat, itu berarti bahkan satu gelas sehari untuk wanita dan hingga dua gelas sehari untuk pria.
Kontrol penyakit
Penanganan kondisi seperti diabetes dan tekanan darah tinggi membantu melindungi pembuluh darah ke otak.
Lihat video “The Doctor mengungkapkan faktor pemicu sehingga pembuluh darah mengunci” bisa berisiko “:
LIHAT LIVE DETIKSORE: (NAF/NAF)