Jakarta –
Read More : 3 ‘Biang Kerok’ Kasus Stroke di Usia Muda Mulai Mengkhawatirkan
Impotensi atau disfungsi ereksi sering diartikan sebagai ketidakmampuan penis untuk “berdiri” meski ada rangsangan seksual. Faktanya, impotensi ada 4 tingkat dan penis yang mampu ereksi juga bisa masuk dalam kategori impotensi.
Dokter spesialis andrologi Eka Hospital, dr Christian Christopher Sunu, SpAnd, menjelaskan, disfungsi ereksi sebenarnya terbagi menjadi empat tingkatan.
“Jadi DE (disfungsi ereksi) itu ada tingkatannya. Tingkat satu, dua, tiga, dan empat. Tingkat pertama (lunak) seperti tahu, tahu jepang,” kata dr Sunu dalam temu media di Tangsel, Kamis (19/12). /2024). ).
Level dua itu seperti pisang yang sudah dikupas. Level tiga itu seperti pisang yang belum dikupas, dan level empat bisa ereksi, tapi setelah “masuk” (penetrasi) sebentar mengempis, “lanjutnya.
Sunu menambahkan, disfungsi ereksi tentu akan mengganggu pria yang ingin memiliki anak, sehingga menekankan perlunya menjaga pola hidup sehat agar terhindar dari impotensi.
Cara hidup sehat yang bisa dilakukan pria adalah dengan menjaga apa yang dimakan atau diminum serta segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuhnya.
“Yang kurang baik itu makanan olahan, fast food, makanan instan seperti sosis, nugget. Iya, tapi porsinya dikurangi, sebulan sekali. Kedua, minuman manis, karena bisa meningkatkan gula darah. merusak fungsi liver, kemudian mikroplastik dan kebiasaan merokok,” ujarnya.
“Jadi, makanan apa yang enak?” Buah dan sayuran juga memiliki antioksidan. Jadi yang kaya protein, kita rekomendasikan seafood,” lanjutnya.
Selain itu, gaya hidup sedentary atau gaya hidup malas juga mempengaruhi kesehatan seksual. Ia menganjurkan para pria untuk rutin berolahraga demi kesehatan organ reproduksinya.
“Baik olah raga yang menggunakan otot paha, otot paha, seperti sepak bola, sepak bola. Penelitian mengatakan kalau otot paha kuat maka aliran darah ke penis juga kuat. , hormon testosteronnya lebih bagus,” tutupnya.
Simak video “Faktor Penyebab Disfungsi Ereksi Pada Pria” (dpy/up)