Jakarta –

Asam urat tinggi merupakan suatu kondisi yang dapat memicu beberapa gangguan kesehatan. Salah satu penyakit yang paling sering dikaitkan dengan asam urat tinggi adalah asam urat atau radang sendi.

Menurut Mayo Clinic, asam urat merupakan senyawa yang diproduksi ketika tubuh memproses purin. Purin sendiri merupakan zat yang terdapat pada makanan atau minuman tertentu, seperti daging merah, jeroan, dan minuman beralkohol.

Asam urat umumnya disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urin. Namun jika kadarnya terlalu tinggi, asam urat bisa menumpuk di persendian dan membentuk kristal. Kristal inilah yang kemudian disebut dengan rebusan sari daun untuk mengurangi asam urat atau asam urat.

Ada banyak cara menurunkan asam urat secara alami. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi air rebusan daun tertentu.

Lalu herbal apa saja yang bisa membantu menurunkan asam urat dan mengobati asam urat? Pembahasan yang dikutip dari berbagai sumber adalah sebagai berikut.1. daun salam

Daun salam merupakan salah satu tanaman herbal yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional. Dikutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, daun salam juga bermanfaat menurunkan kadar asam urat.

Daun salam mengandung senyawa aktif quercetin, myristin dan myricetin yang membantu menurunkan kadar asam urat. Untuk mengobati asam urat, cukup rebus daun salam dalam 10 gelas air. Tunggu hingga air mendidih dan biarkan setengah penuh, lalu minum air rebusan tersebut dua kali sehari. 2. Acar daun

Daun sirsak mengandung flavonoid, senyawa dengan efek antioksidan kuat. Sebuah studi tahun 2022 yang diterbitkan dalam jurnal Trends in Food Science & Technology menunjukkan bahwa flavonoid dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah dengan cara menghambat xanthine oxidase, enzim yang dibutuhkan untuk memproduksi asam urat.3. daun tulsi

Tulsi, atau disebut “Holy Basil,” adalah ramuan yang sering digunakan dalam Ayurveda, atau pengobatan tradisional India. Seperti dikutip dari Healthsite, daun tulsi dipercaya mengandung senyawa yang mampu mengatur kadar asam urat dalam tubuh.

Daun tulsi juga bersifat diuretik, yaitu meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga membantu tubuh menghilangkan kelebihan asam urat melalui urin.4. Daun Kelor

Daun kelor juga menjadi salah satu tanaman herbal yang digunakan dalam pengobatan tradisional India untuk mengatasi kadar asam urat tinggi. Daun kelor diketahui memiliki efek anti inflamasi yang kuat sehingga menjadi salah satu cara alami untuk menstabilkan kadar asam urat dalam tubuh.

Menambahkan daun kelor ke dalam menu makanan sehari-hari juga dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk menunjang kesehatan secara keseluruhan. Simak Video “Video: BPOM Cek Obat Herbal Berbahaya Pemicu Liver, Ini Daftarnya” (ath/kna)

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *