Jakarta –
Baru-baru ini muncul tren makanan viral yang mencakup minuman Americano. Americano adalah espresso dengan air panas. Secara umum, tidak ada gula atau susu yang ditambahkan saat makan.
Ahli gizi klinis Putri Sakti, PhD, MGizi, SpGK, AIFO-K, CBCFF membenarkan hipotesis tersebut. Selama tidak ada tambahan gula atau susu, Americano adalah pilihan tepat untuk menu penurunan berat badan Anda.
Namun, tidak semua orang suka minum Americano.
“Bagi penderita gastroesophageal disease, cobalah karena tergantung Americano masing-masing. Jika sangat asam dan menimbulkan gejala, sebaiknya tidak diminum secara normal, atau pilih kopi atau kopi berkafein,” kata dr. jelas Putri kepada detikcom, Selasa. (10 Agustus 2024).
Waktu terbaik untuk minum kopi
Dr Putri juga memberikan petunjuk waktu yang tepat untuk meminum Americano. Disarankan untuk menghindari minum Americano terlalu sore atau malam hari.
“Untuk menjaga hasil yang baik, usahakan untuk tidak melakukannya lebih dari jam 3 sore, agar tidak mempengaruhi kualitas tidur, yang juga berdampak positif pada penurunan berat badan.” Tonton video “Bolehkah minum garam rehidrasi oral saat Idul Fitri? Begini Penjelasannya” (naf/kna)