Jakarta –
Read More : Ramai Netizen Ngeluh Telat Haid saat Puasa, Memang Sengaruh Apa? Ini Kata Obgyn
Nanas atau Ananas comosus merupakan buah tropis yang kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi yang penting bagi tubuh. Nanas biasanya dikonsumsi langsung sebagai buah. Namun, sebagian orang juga memilih mengonsumsinya dalam bentuk jus atau selai.
Nanas dikenal tinggi vitamin C. Ia juga mengandung vitamin B6, tembaga, thiamin, folat, potasium, magnesium, niasin, riboflavin dan zat besi.
Meski kaya akan vitamin, nanas bukanlah buah yang cocok untuk semua orang. Dikutip Vietnam.VN, Dr. Huynh Tan Vu dari Fakultas Kedokteran Tradisional Universitas Kedokteran dan Farmasi Kota Ho Chi Minh mengatakan beberapa orang dengan kondisi tertentu tidak dianjurkan makan nanas karena dapat memperburuk kondisinya. Dibawah ini penjelasannya.1. Pasien diabetes
Penderita diabetes harus berhati-hati karena nanas mengandung banyak karbohidrat dan gula. Jika ingin makan nanas pastikan dalam jumlah sedikit dan tidak berlebihan2. Orang dengan gangguan pencernaan
Nanas kaya akan vitamin dan mineral, salah satunya vitamin C yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Namun konsumsi vitamin C yang berlebihan dapat menyebabkan diare, mual, muntah, sakit perut, atau mulas. Hal ini dapat memperburuk kondisi seseorang yang sudah menderita gangguan saluran cerna.
Nanas juga mengandung enzim bromelain yang memiliki efek mencerna banyak asam organik dan protein. Efek ini tidak bermanfaat bagi penderita maag, karena dapat meningkatkan peradangan pada mukosa lambung.
Jika Anda makan nanas segar saat perut kosong, asam organik dan bromelain dalam nanas dapat mempengaruhi lapisan lambung dan usus serta menyebabkan sakit perut.3. Mereka yang giginya rusak
Nanas memiliki komposisi asam, dan mengonsumsinya terlalu banyak dapat menyebabkan gigi berlubang. Minum jus nanas, produk sampingan dari enzim bromelain, dapat menyebabkan rasa terbakar atau tidak nyaman di mulut, bibir, atau lidah pada beberapa orang.4. Seorang wanita yang sedang menstruasi
Kadar bromelain yang tinggi dapat menyebabkan ruam, muntah, diare, dan pendarahan menstruasi yang banyak.
Oleh karena itu, wanita yang sedang menstruasi sebaiknya menghindari makan nanas.5. Orang yang memakai obat tertentu.
Orang yang mengonsumsi antibiotik, antikoagulan, antikoagulan, benzodiazepin, obat insomnia, dan antidepresan sebaiknya tidak mengonsumsi nanas secara berlebihan.
Enzim bromelain dalam nanas dapat memberikan efek antiplatelet pada darah sehingga meningkatkan risiko pendarahan hebat.
Tanyakan kepada dokter atau ahli gizi untuk petunjuk spesifik. Saksikan video “Mengenal Jenis-Jenis Diabetes-Perbedaannya” (suc/naf)