Jakarta –
Selama ini banyak orang yang mengira radang sendi atau osteoarthritis hanya bisa terjadi pada orang lanjut usia. Faktanya, kondisi ini juga bisa terjadi pada generasi muda.
Dokter spesialis ortopedi dan trauma, Dr. Kiki Novito, SpOT menjelaskan, faktor genetik menjadi salah satu penyebab terjadinya osteoartritis remaja.
“Anak muda itu kebanyakan faktor genetik. Jadi kalau misalnya perempuan, ibunya sedang menyusui, maka kemungkinan dia juga akan mengalami daun tersebut,” jelasnya saat ditemui di kawasan Kuningan Timur, Jakarta Selatan. , Selasa. . (9/7/2024).
Jika tidak, osteoartritis pada usia muda dapat mempengaruhi gaya hidup. Terutama generasi muda yang malas atau malas bergerak.
Menurut Dr. Bagi Kiki, kebiasaan tersebut justru melemahkan otot-otot tubuh, bukan keberadaannya sehingga membuat persendian lebih mudah terasa kaku.
“Tetapi jika masyarakat memiliki pola hidup yang malas, malas berolahraga, otot lemah, tidak memperhatikan, maka mudah mengalami pengapuran,” kata dr Kiki.
Lalu apa yang bisa dilakukan untuk mencegahnya menjadi lebih buruk?
Dr. Kiki menjelaskan, sendi dan tulang rawan tidak ada darahnya. Ia menerima nutrisi dari cairan sendi dan kapsul sendi.
Oleh karena itu, Dr Kiki berpesan kepada para pemuda untuk lebih semangat dalam mengikuti gerakan tersebut. Selain menjaga kesehatan tubuh, aktivitas seperti olahraga dapat membantu melindungi sendi, melindungi otot sendi, dan menjaga kestabilan sendi.
Faktor lain yang dapat memicu terjadinya osteoartritis adalah sarkopenia, yaitu berkurangnya massa otot. Untuk itu ia berpesan agar generasi muda aktif.
“Massa otot justru berkurang jika kita tidak berolahraga. Jika kita mulai pulih, maka otot kita akan menyusut, dan daunnya akan semakin parah.”
“Olahraga bisa jalan kaki, jogging, bersepeda, gym, main angkat beban, dan masih banyak lagi. Kalau tidak, tetap jaga berat badan, meski tidak semua orang gemuk mengalami sakit perut, dan orang kurus bisa aman. kalau berat badannya dijaga,” ujarnya. Saksikan video “Kenapa kebanyakan anak muda di Denpasar” (sao/suc)