Jakper
Peningkatan perut dengan deposit lemak dibawa risiko berbagai penyakit sindrom metabolik. Deposit kelopak atau visceral lebih mungkin menjadi lebah madu dan fragmen.
Lemak diakumulasikan oleh perut untuk melanggar. Ada banyak gula dan trance faits lemak dan tran dalam makanan di perut, seperti makanan cepat saji, paket yang dipanggang dan permen.
The Diamonsian Noah Cubida, Radiene Review, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam perjalanan majalah yang jeli memiliki lebih banyak lemak lemak.
Dia berkata, “Sungguh, penyelidikan bahwa makanan ini bisa sangat bertanggung jawab atas suatu alasan.”
Ada banyak cara untuk mengurangi lemak petter. Seperti sesuatu yang tidak sehat dan gaya hidup sehat adalah hidup. Berikut adalah beberapa makanan yang menyimpan lemak dan menjatuhkan perut Anda: 1 roti
Sebuah studi besar yang terkait dengan orang dewasa yang terkait dengan orang dewasa yang terkait dengan orang dewasa yang terkait dengan orang dewasa, seperti ditemukan dalam roti putih, lemak visual yang lebih besar.
Jika memungkinkan, pilih roti yang disiapkan dari seluruh gandum Isi lebih banyak serat dan seluruh butir biji -bijian akan membuat Anda lebih banyak waktu. Selain itu juga membantu penurunan berat badan Daging olahan.
Beberapa penelitian muncul bahwa daging olahan seperti sosis, pepperony dan daging olahan lainnya berdampak pada kesehatan kesehatan. Daging yang diproses dapat muncul risiko kanker kolorektal dan meningkatkan kisaran pinggang.
Penyelidikan yang menyelidiki daging dan proses lainnya (dan lebih banyak buah dan susu) akan membantu mencegah setoran kebakaran. Paket saus salad
Beberapa orang sebenarnya suka makan salad dengan saus atau paket salas salad. Selain selera lezat, juga praktis untuk dimakan
“Semua saus tidak sehat dan banyak jenis salad dapat meningkatkan salad dan lemak. Ini dapat meningkatkan berat badan dan menyebabkan terganggu untuk menurunkan berat badan,” kebesaran bergizi.
Dengan penggantian Harvard Hello, keseimbangan lemak (sebagai bagian dari makanan seimbang) dengan penggantian lemak palinucurucerated (sebagai bagian dari diet seimbang) dengan penggantian pulinasu. Banyak saus salad botolan memiliki banyak transhes dan lemak jenuh, jadi membantunya mengubahnya dengan saus berbasis polandia seperti minyak zaitun.
Tambahkan .4 Terbaik, “cuka, pilih cuka, opsi balmik atau chip lemon saat memilih saus salad.
Kue yang dikemas seperti muffin, Denmark atau donat biasanya mencampur kadar lemak trance dan gula yang tinggi. Sebuah penelitian muncul bahwa semakin banyak gulungan makan yang paling banyak dalam lemak trance dapat menumbuhkan berat lemak tubuh dan tiang obesitas.
Untuk menggunakan lemak trance, pilih cookie yang dibuat dengan elemen yang lebih sehat. Es krim
Es krim adalah perawatan manis yang disukai banyak orang Tapi, ditemukan bahwa lebih banyak es krim meningkat dan lemak petter.
Es krim adalah makanan lain yang dapat menyimpan lemak di perut karena tetap banyak gula dan lemak seimbang, dan mudah dimakan. Makanan cepat saji
Lemak jejak berasal dari makanan cepat saji atau makanan cepat saji dalam makanan cepat saji. Dasar secara teratur dapat menyebabkan beberapa lemak petter.
Makanan cepat saji dianggap sebagai makanan ultra-olahan, yang ditemukan bahwa penyelidikan bahwa lemak vieral yang terkait dengan peningkatan peningkatan lemak veral pada bagian tubuh perut.
Selain itu, oleh karena itu lihatlah media pencegahan bahwa fantasi foste cepat umumnya menyebabkan lebih banyak bahaya di perut. “Mitos atau Kebenaran: Lembaran untuk Perut Anda” Lihat Video (SAO / SUCK)