Jakarta-
Stres dapat memengaruhi berat badan Anda. Beberapa orang yang stres kehilangan nafsu makannya, namun ada juga yang mengalami stres makan atau makan berlebihan.
Seperti pengalaman seorang wanita yang mengalami overwork obesitas atau kegemukan akibat tekanan pekerjaan di China. Obesitas berlebih seringkali disebabkan oleh tekanan pekerjaan, jam kerja yang panjang, atau gaya hidup yang tidak teratur.
SCMP melaporkan bahwa Ouyang Wenjing, seorang wanita berusia 24 tahun dari provinsi Guangdong di Tiongkok selatan, mengatakan di akun Xiaohongshu (media sosial Tiongkok) bahwa berat badannya meningkat dari 60kg menjadi 80kg setelah setahun.
Wanita tersebut tidak merinci pekerjaannya atau seberapa banyak dia bekerja, namun mengatakan kepada kantor berita China Star Video bahwa pekerjaannya adalah “bencana” bagi kesehatan fisik dan mentalnya.
Menurut Ouyang, ia sering bekerja lembur karena jam kerjanya tidak teratur dimana ia cenderung sering memesan makanan untuk mengurangi stres.
Setelah berhenti dari pekerjaannya, dia bekerja sebagai influencer penurunan berat badan di Xiaohongshu dengan 41.000 pengikut.
Pengalaman Ouyang mendapat banyak tanggapan dari banyak orang yang juga berbagi pengalamannya tentang “obesitas kerja berlebihan”.
Wanita berusia 33 tahun, yang bekerja di sebuah perusahaan teknologi di Shanghai, mengatakan berat badannya bertambah 3 kg dalam dua bulan karena stres terkait pekerjaan, yang menurutnya adalah “makan banyak yang manis-manis”.
“Semua tekad saya habis di tempat kerja, jadi saya tidak punya apa-apa lagi untuk hidup,” katanya kepada Xiaohongshu.
Meskipun undang-undang ketenagakerjaan Tiongkok menyatakan bahwa karyawan tidak boleh bekerja lebih dari 40 jam per minggu, banyak perusahaan sering mengabaikan aturan ini.
Budaya kerja “996” yang tersebar luas, yaitu bekerja enam hari seminggu dari jam 9 pagi hingga jam 9 malam, menyebar ke seluruh perusahaan teknologi Tiongkok. Di forum online Douban, anggota kelompok “pecandu kerja” mencatat bahwa jarang menemukan pekerjaan yang menawarkan libur dua hari dalam seminggu. Simak videonya Pemicu stres kerja bisa bersifat internal dan eksternal (kna/kna).