Djakarta –
Read More : Di Transmart Full Day Sale Tempat Tidur Ini Banting Harga, Didiskon Rp 12 Jutaan!
Transformasi media sosial viral dari seorang wanita yang berhasil menurunkan berat badan dengan diet GLP-1. Metode ini menggunakan obat diabetes untuk menekan nafsu makan.
“Bisakah kamu percaya bahwa Ozempik melakukan itu?” Dia menulis di salah satu video yang diunggah ke akun @amyinhalf, yang dilihat oleh lebih dari 8 juta pengguna.
Obat GLP-1 yang telah dikembangkan untuk mengobati diabetes kemudian digunakan sebagai perawatan alternatif untuk penurunan berat badan. Orang yang menggunakan obat ini dapat mencapai penurunan berat badan hingga 15 persen dari berat badan semula dalam waktu setahun.
GLP-1, dikutip dari WebMD, mengacu pada hormon peptida-1 seperti glukagon yang diproduksi di saluran pencernaan. Akibatnya, otak mengalami lebih sedikit kelaparan, perut lebih penuh dengan lebih sedikit makanan dan makanan membuat perut lebih lambat. Obat -obatan ini didasarkan pada koneksi semaglutide, tirzepatide, dulaglutide atau liraglutide.
Menurut pakar diet Gerry Lynn Grossan dari Las Vegas, penting bahwa obat ini menekan nafsu makan, bahwa makanan kualitas makanan yang dikonsumsi memiliki kualitas makanan yang tinggi.
“Protein menjadi makanan yang paling penting, karena protein bukanlah sesuatu yang kami simpan. Makan cukup protein di siang hari – dan bahkan setiap kali Anda makan – otot akan mulai rusak, “kata Ger.
Jenis protein yang dapat dikonsumsi dari ayam dan ikan. Sumber protein nabati seperti tahu, edamame dan tempe juga bisa menjadi sumber makanan alternatif yang baik untuk dikonsumsi.
Vijaya Surambudi, MD, Direktur Klinis Departemen Makanan Klinis di UCLA Health dan Direktur Asosiasi Klinik Manajemen Berat Badan UCLA, mengingatkan orang-orang yang menjalani diet GLP-1 juga untuk mengonsumsi cukup banyak buah dan sayuran.
“Air juga penting. Air tidak hanya tetap lapar di kejauhan, tetapi orang -orang terkadang lupa bahwa mereka haus, jadi mereka tidak minum cukup air, “kata Dr. Vijaya.
Kata Vijaya juga menyarankan untuk menghindari makanan gemuk dan makanan ultra -diproses. Obat GLP-1 memperlambat pencernaan, sehingga mual, muntah, sembelit dan diare rentan.
“Menghindari kelebihan makanan lemak dan makanan yang digoreng akan membantu mengurangi gejala -gejala ini,” katanya. Tonton video ‘Siapa pun yang memperingatkan tentang sirkulasi obat diabetes palsu’ (Kna/Kna)