Jakarta –
Read More : Imbauan Kemenkes RI di Tengah Suhu ‘Bediding’, Waspada Bapil-COVID-19 Naik Lagi
Trafik diperkirakan meningkat saat libur Natal dan Tahun Baru akhir pekan ini. Ada yang menempuh jarak jauh untuk berkumpul bersama keluarga, ada pula yang berlibur.
Bepergian jarak jauh saat liburan seringkali penuh dengan tantangan, mulai dari cuaca hingga kemacetan. Selain itu, jika Anda membawa pulang anak, tentunya kesehatannya penting bagi orang tua.
Dr. Dr. Ratih Puspita, SpA berbagi beberapa tips agar tetap sehat atau menjaga daya tahan tubuh anak saat mudik.
Menurut penjelasannya, waktu istirahat dan waktu makan anak sebaiknya diperhatikan terlebih dahulu. Jika sudah waktunya anak tidur atau makan selama perjalanan, sebaiknya orang tua tidak melewatkan atau menunda waktunya.
Jadi kalau jadwal anak Anda makan atau tidur, jangan sampai lupa atau ditunda. Jangan memaksanya untuk tetap beraktivitas meski jauh, ujarnya kepada detikcom, Senin (16/12/2024). .
Penting juga untuk menjaga kebersihan air minum untuk kebutuhan sehari-hari. Dr Ratih mengatakan sangat sedikit anak yang sering hidup tanpa air saat bepergian atau beristirahat.
“Minumlah vitamin C, seng, dan vitamin D,” katanya.
Saksikan video “Yang Harus Diwaspadai Kemenkes RI Saat Natal” (suc/up)