Jakarta –
Read More : Kata Psikolog soal Pemicu Obsesi Cinta, Dikaitkan Wanita Diteror 10 Tahun
Mencapai berat badan ideal seringkali menjadi tantangan besar, apalagi jika Anda memulai dari posisi yang jauh dari apa yang Anda harapkan. Namun Jonah Byrd melalui akun Instagram @johnnnarose membuktikan bahwa dengan tekad dan konsistensi, perubahan besar bukanlah hal yang mustahil.
Jonah yang tinggal di Nevada, AS, memulai perjalanan dietnya dengan pola makan sehat tanpa olahraga yang intens. Ia berhasil menurunkan 29 kilogram dalam waktu 3,5 bulan dari berat badan 357 kilogram atau setara 161 kilogram. Keberhasilan ini menjadi insentif baginya untuk terus melanjutkan. Ia mengikuti program kebugaran yang bertujuan untuk transformasi tubuh yang lebih signifikan.
“Tujuan kecil berubah menjadi pencapaian besar,” tulisnya di akun Instagram pada Januari 2020.
Perjalanan dilanjutkan dengan hasil yang luar biasa. Dalam 6 bulan, berat badannya turun 40 kilogram. Pada April 2020, berat badannya turun 45 kilogram. Tentu saja perubahan ini bukan hanya soal angka, tapi juga cara hidup dan kebiasaan yang Anda bangun.
Untuk mencapai hasil yang maksimal, Jonah menjalani operasi penurunan berat badan yang dilakukan oleh Dr. Marc Leduc. Meski masa pemulihannya sulit, termasuk harus keluar dari rumah sakit selama tiga bulan, ia menyebut keputusan itu sebagai salah satu yang terbaik dalam hidupnya.
“Berat badan saya turun 62 pon, hidup saya berubah selamanya,” tulisnya.
Pada April 2021, Jonah juga memutuskan menemui terapis, sebuah tindakan yang membantunya memahami dampak obesitas terhadap kesehatan mentalnya.
“Kita semua manusia dan kita semua membuat keputusan buruk dan kesalahan besar. Kita harus terus bergerak ke arah yang benar dan melakukan hal yang benar berikutnya,” tulisnya di Instagram untuk memotivasi para pengikutnya.
Pada tahun 2021, Jonah menghadapi tantangan sebagai ibu tunggal, yaitu komplikasi kehamilan yang serius. Meski begitu, ia tetap bertekad menjadi versi terbaik dirinya untuk putranya.
Dalam postingan pada bulan April 2022 sambil menggendong putranya, dia menulis: “Kesehatan mental sangat penting, tetapi saya sedang menjalani terapi sekarang dan saya sangat bahagia dengan arah hidup saya.”
Puncaknya terlihat jelas pada September 2024. Jonah menceritakan perubahan signifikan, ia berhasil menurunkan berat badan dari 161 kilogram menjadi 52 kilogram. Dalam video terakhirnya pada November 2024, saat ia berusia 30 tahun, ia membandingkan dengan celana jeans lama dan menunjukkan perubahan berat badannya yang sangat signifikan.
“Jika Anda meragukan perjalanan Anda, ketahuilah bahwa perjalanan Anda akan menjadi lebih baik dan ada titik terang di ujung terowongan,” tulisnya pada bulan April 2022, memberikan semangat kepada semua orang yang ingin mengubah hidup mereka seperti yang dilakukannya. Saksikan video “Pelayanan Kesehatan Jiwa Masyarakat yang Kurang Terlayani di Puskesmas” (suc/suc)