Jakarta –
Read More : Program Makan Bergizi Gratis Dimulai, Ahli Gizi Wanti-wanti soal Ini
Air merupakan sumber daya penting yang sangat kita butuhkan dan merupakan unsur penting bagi tubuh, juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Air putih, terutama air minum murni (demineralisasi), juga dapat membantu melancarkan pencernaan serta tumbuh kembang anak, sehingga penting untuk menjaga asupan air minum bersih sejak dini.
Air demineralisasi sendiri merupakan air yang telah melalui proses pemurnian atau penyulingan, sehingga tidak lagi mengandung mineral. Faktanya, banyak penelitian yang menyebutkan air sulingan aman untuk dikonsumsi.
Menurut buku berjudul ‘Air Anda dan Kesehatan Anda’ yang ditulis oleh Dr. Alan E. Bunny, air demineralisasi memiliki manfaat ganda karena tubuh tidak memiliki kadar akumulasi mineral anorganik berlebih. Penelitian yang sama juga memuji manfaat air demineralisasi, seperti membersihkan atau menyaring mineral anorganik dari tubuh.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat air minum murni:
1. Mendukung pertumbuhan dan perkembangan
Air murni membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, yang penting untuk pertumbuhan sel, pengaturan suhu tubuh, dan fungsi organ. Seiring dengan asupan air yang cukup, dapat membantu tumbuh kembang bayi secara optimal.
2. Meningkatkan konsentrasi dan prestasi akademik
Dehidrasi dapat menyebabkan hilangnya konsentrasi dan fokus. Anak-anak yang minum cukup air memiliki daya ingat yang lebih baik dan prestasi akademik yang lebih tinggi.
3. Pencegahan penyakit dan pengendalian berat badan
Minum air bersih dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko penyakit. Minum air sebelum makan dapat membantu mengendalikan rasa lapar. Hal ini sangat penting untuk mencegah obesitas pada masa kanak-kanak yang merupakan masalah kesehatan global saat ini.
Selain diminum langsung, air minum murni juga bisa disiapkan agar si kecil tidak mudah bosan:
1. Siapkan air yang telah diencerkan
Buatlah air murni dengan menambahkan buah cincang atau herba segar seperti lemon, mint, atau mentimun untuk memberikan rasa yang enak. Dapat meningkatkan minat anak terhadap minum air.
2. Tetapkan jadwal dan gunakan botol air pribadi
Biasakan Si Kecil untuk rutin minum air putih, seperti setelah bangun tidur, sebelum dan sesudah bermain, serta sebelum tidur. Jangan lupa untuk menyediakan botol minum yang menarik agar lebih termotivasi.
Direktur Komersial P.T. Amidis Tirta Mulia Susilo Gunadi mengatakan saat ini Amidis merupakan produk air minum dengan TDS 0ppm (tidak ada partikel di dalam air), sehingga dapat dikatakan Amidis adalah ‘real water with 0ppm’ atau air murni asli.
“Untuk proses mendapatkan air murni harus melalui proses ‘multi filtrasi’ dan ‘purifikasi’ dengan cara memanaskannya pada suhu tinggi sehingga air yang dihasilkan mirip dengan H20,” kata Susilo dalam keterangan tertulis, Senin ( Senin). 23/9/2024).
Menerapkan pola hidup sehat sejak dini dengan mengonsumsi air minum bersih merupakan langkah yang sangat penting. Tidak hanya membantu dalam menjaga kesehatan fisik, tetapi juga berkontribusi terhadap perkembangan mental dan emosional anak.
Dengan mengembangkan kebiasaan baik ini, kita dapat memastikan bahwa keluarga dan anak kita tumbuh menjadi individu yang sehat dan kompeten. Mari kita mulai dari sekarang! Tonton video “Video: Bayi tidak mau makan, bisakah diganti dengan susu?” (adv/adv)