Jakarta –
Read More : Slot Komentari Cedera Rodri, Tegaskan Pentingnya Rotasi
Asam urat diproduksi karena proses metabolisme pemecahan protein. Pada dasarnya asam urat berperan penting dalam tubuh sebagai antioksidan. Namun jika gangguan ini terus berlanjut maka akan timbul kelebihan purin yang dapat memicu asam urat.
Pada akhirnya, kondisi ini bisa memicu komplikasi asam urat, seperti gangguan ginjal (batu ginjal) dan terbentuknya kristal asam urat (topi) di bawah kulit. Kondisi ini dapat menyebabkan peradangan pada sendi (gout arthritis), membatasi mobilitas seseorang dan menyebabkan kerusakan sendi permanen.
Gejala awal asam urat tinggi
Di antara gejala awal asam urat tinggi, sebagian besar pasien mengalami nyeri sendi dan rasa tidak nyaman, terutama pada lutut dan jari tangan. Kemudian rasa sakit dan ketidaknyamanan tersebut bisa berubah menjadi radang sendi atau artritis gout.
Ahli gizi klinis Dr. Mareta dalam keterangannya, Sabtu (27/4/2024).
Batasi asupan makanan yang mengandung purin
Penderita asam urat sebaiknya membatasi asupan purin hingga 100-150 mg per hari bila terjadi asam urat tinggi dan nyeri sendi. Beberapa makanan kaya purin yang harus dihindari antara lain jaringan hati, segitiga, usus, dan stroberi. Oleh karena itu, setiap orang sebaiknya menjaga kadar asam urat tetap normal dengan mengubah gaya hidup dan mengonsumsi makanan sehat agar hidup sehat.
Tips jitu melawan dan menghilangkan asam urat adalah ramuan herbal yang secara alami dapat memperbaiki sistem tubuh manusia. Tanaman herbal yang ada di rumah antara lain jahe, jahe, kelor, serai, kumis kucing, dan kulit kayu manis. Tanaman ini sangat bergizi.
Khasiat dan kandungan herbal untuk asam urat
Zingiberis Officinale Rhizoma Mirip dengan jahe, jahe mengandung minyak atsiri dan minyak non-volatil yang menurunkan kadar asam urat darah, kata Tri Lamtur P dari Jurnal Fakultas Kedokteran Universitas Lampung.
Selain jahe, ramuan lain yang diketahui dapat menurunkan kadar asam urat adalah jahe (Curcuma Xanthorrhiza). Temulavak memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh. Kandungan tanaman jahe antara lain kurkumin xanthorizol, kurkuminoid, dan minyak atsiri.
Ramuan selanjutnya adalah daun kelor. Jangan meremehkan isi halaman ini. Senyawa flavonoid dan tanin pada daun kelor menghambat aktivitas xantin oksidase dan mencegah pembentukan asam urat.
Berikutnya tanaman yang banyak ditemui di pedesaan adalah serai wangi atau daun serai wangi. Tanaman ini kaya akan berbagai senyawa seperti geraniol, citronella geraniol, eugenol, dan limonene. Serai juga berperan sebagai detoksifikasi, menurunkan kadar asam urat.
Ada tanaman kucing. Tanaman ini juga memiliki banyak manfaat, salah satunya daun catnip mengandung flavonoid, fenol, dan asam caffeic yang membantu dalam pengobatan asam urat. Komponen ini memiliki efek anti inflamasi sehingga mengurangi risiko penumpukan asam urat.
Ramuan lainnya, kulit kayu manis (Cinnamomum Burmannii) memiliki manfaat serupa. Kulit batang kayu manis mengandung tanin dan senyawa aktif flavonoid yang mampu menekan kelebihan asam urat dalam tubuh.
Rekomendasi terbaik adalah susu dengan rasa purin tinggi
Penderita asam urat tinggi sebaiknya rutin menggunakan bumbu dan rempah yang disebutkan di atas. Rempah-rempah seperti jahe dan serai direkomendasikan. Sifat anti-inflamasi dan antioksidannya dapat mengurangi peradangan sendi akibat asam urat, kata Dr. Mareta
Meskipun rempah-rempah ini sulit didapat, saya merekomendasikan Susu Etacefit, minuman nabati utuh yang dibumbui.
Etacefit merupakan susu kambing Etawah yang dipadukan dengan rempah-rempah herbal yang memiliki manfaat signifikan bagi kesehatan sendi dan tulang. Susu Etacefit mengandung kombinasi ekstrak jahe (Zingiberis Officinale Rhizoma) dan jahe (Curcuma Cortex).
Susu Kambing Etacefit cocok untuk perawatan tulang lanjut usia (lansia) dan penderita nyeri sendi akibat asam urat memerlukan solusinya. Etacefit tidak membuat ketagihan seperti narkotika. Enak karena cita rasa pedasnya yang khas sehingga melegakan tenggorokan dan badan, menghangatkan dan aman bagi pencernaan.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai Susu Kambing Etacefit, silakan kunjungi website etacefit.id dan akun media sosial Instagram @etacefit.official. (Promosi Konten/Itasefit)