Jakarta –
Diperkirakan angka kejadian kanker akan terus meningkat secara signifikan, termasuk pada kelompok usia muda. Diperkirakan jumlah kasus kanker yang terdiagnosis akan meningkat menjadi 20 juta pada tahun 2022, dan jumlahnya akan mencapai 18 juta pada tahun 2020. Pada awal tahun ini, Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan pada tahun 2050, kasus tersebut akan meningkat sebesar 77. persen menjadi 35 juta.
Tren ini menimbulkan pertanyaan mengapa penduduk “zona biru” dapat tetap bebas kanker dan hidup lebih lama. Dipopulerkan oleh penulis buku terlaris New York Times, Don Boettner, istilah Zona Biru berlaku untuk wilayah dengan konsentrasi penduduk berusia seratus tahun atau lebih dari 100 tahun yang tinggi. Orang-orang di tempat-tempat ini hidup lebih lama dan menikmati kesehatan yang baik di usia tua.
Dalam bukunya The Blue Zones, Boettner menyebutkan lima zona biru utama sebagai Okinawa di Jepang, Sardinia di Italia, Acaria di Yunani, Loma Linda di California, dan Semenanjung Nicoya di Kosta Rika.
Di kota Sioux di pulau Sardinia, hampir separuh dari anak-anak yang lahir pada tahun 1922 hidup hingga usia minimal 90 tahun.
Menurut situs Blue Zone, Seoul, yang oleh penduduk setempat disebut sebagai “pulau di dalam pulau”, memiliki jumlah penduduk per kapita berusia 100 tahun hampir 10 kali lebih banyak dibandingkan Amerika Serikat.
Penduduknya juga berbeda secara budaya, masih menjalani gaya hidup tradisional dan sehat yang meliputi berburu, memancing, dan mengumpulkan makanan yang mereka makan.
Di daratan Italia, sebuah eksperimen besar yang disebut studi Mollisani menemukan bukti jelas tentang manfaat pola makan Mediterania yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, serta lemak dan minyak sehat.
“Kami menemukan bahwa orang-orang yang, bahkan setelah didiagnosis kanker, mempertahankan atau melaporkan kepatuhan yang baik terhadap diet Mediterania selama bertahun-tahun mengalami penurunan yang signifikan tidak hanya pada semua penyebab tetapi terutama tumor,” kata Dr. Marialora, peneliti epidemiologi di Institut Neurologi Mediterania.
Penelitian ilmiah asli mengenai Zona Biru kini telah memicu tren kesehatan, menjadikan Seoul tujuan wisata bagi mereka yang mengejar umur panjang.
Para ilmuwan percaya bahwa pola makan sehat, tingkat stres yang rendah, olahraga, dan kebersamaan masyarakat merupakan faktor-faktor kunci yang mungkin sulit ditiru di kota-kota besar.
Penduduk Seoul jelas merasakan manfaat dari gaya hidup seperti itu. Salah satunya, Luigi Carta, berusia 101 tahun pada tahun ini. Ia sering terlihat duduk di pinggir jalan sambil berbicara dengan orang lain, termasuk Antonello Lai yang berusia 93 tahun.
“Kami bekerja di ladang, makan makanan alami dan hanya makan sedikit daging,” katanya. Tonton video “Kenali Risiko Kanker Kelamin pada Orang Dewasa” (naf/kna)