Jakarta –
Read More : Menkes Soroti Jam Kerja Dokter PPDS Berlebihan, Bisa Ganggu Kesehatan Mental
Jahe dan kunyit sering dijadikan ramuan tradisional dalam berbagai situasi. Selain untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu, khasiat air jahe dan kunyit juga menunjang kesehatan sehari-hari.
Jahe dan kunyit mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Secara khusus, antioksidan gingerol dan kurkumin berperan penting dalam mengurangi peradangan pada tubuh.
Maka tidak mengherankan jika kombinasi air jahe dan kunyit sering digunakan untuk mengurangi peradangan akibat radang sendi, mengatasi masalah pencernaan, dan mendukung kesehatan secara umum.
Manfaat rebusan air jahe dan kunyit untuk kesehatan dirangkum dari berbagai sumber berikut ini. Ini meningkatkan pencernaan
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, salah satu manfaat air jahe dan kunyit adalah membantu dalam mengatasi masalah pencernaan. Menurut Times of India, campuran jahe dan kunyit meningkatkan enzim pencernaan, mengurangi rasa mual dan menenangkan sistem pencernaan.
Tak hanya air jahe dan kunyit yang melancarkan pencernaan dan meredakan keluhan perut. Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh
Jahe dan kunyit kaya akan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, antioksidan yang terdapat pada kedua rempah tersebut berperan penting dalam melindungi tubuh dari stres oksidatif yang dapat merusak sel-sel tubuh. Meningkatkan kesehatan jantung
Minum air jahe dan kunyit setiap hari juga dapat mendukung kesehatan jantung. Jahe dapat membantu menurunkan tekanan darah. Di sisi lain, kunyit mampu menurunkan kolesterol darah.
Baik tekanan darah tinggi maupun kolesterol merupakan faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan meminum air jahe dan kunyit, kedua faktor tersebut dapat dikelola dengan baik untuk menjaga kesehatan jantung. Ini membantu dalam menurunkan berat badan
Jahe dan kunyit sering dikaitkan dengan penurunan berat badan. Jahe dikatakan membantu mengendalikan nafsu makan, sedangkan kunyit bermanfaat bagi metabolisme dan mengurangi peradangan. Oleh karena itu, konsumsi kedua bumbu ini secara rutin dapat berkontribusi terhadap penurunan berat badan 5. Mengurangi nyeri haid
Bagi wanita, meminum air jahe dan kunyit juga dapat mengurangi nyeri haid. Hal ini disebabkan oleh sifat anti inflamasi pada kedua rempah ini yang mampu mengurangi peradangan penyebab nyeri dan mengurangi produksi senyawa penyebab kontraksi rahim saat menstruasi. Saksikan video “Apa yang Harus Dipertimbangkan Calon Pemilik Sebelum Mengadopsi Hewan Peliharaan” (ath/naf).