Jakarta –
Read More : 8 Manfaat Minum Air Kelapa Tiap Hari yang Tak Disangka-sangka
Kopi tidak hanya peduli dengan rasa, aroma, dan manajer energi. Sebuah studi Harvard baru -baru ini menunjukkan bahwa waktu konsumsi kopi dapat mempengaruhi umur yang panjang, terutama untuk wanita.
Antioksidan yang dikutip di India, antioksidan kopi dapat membantu melindungi sel -sel tubuh, meningkatkan fungsi otak, bahkan mengurangi risiko penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2.
Sebuah studi oleh peneliti Harvard, Dr. Sara Mahdavi, mengungkapkan bahwa wanita di Abad Pertengahan yang minum kopi kafein akan memiliki penuaan yang lebih sehat. Studi ini disajikan pada nutrisi 2025 pada 31-3 Mei. Juni di Orlando.
Temuan ini didasarkan pada hampir 50.000 wanita yang telah diperiksa selama 30 tahun dan telah mengikuti diet peserta sejak 1984.
Para peneliti mengukur jumlah kafein yang dikonsumsi, kopi, teh, cola. “Kehidupan panjang” kelompok dalam penelitian ini berarti bahwa wanita yang hidup setelah 70 tahun tanpa memiliki 11 penyakit kronis yang paling penting, dan selalu aktif secara fisik, jelas secara mental, sehat secara emosional dan tidak memiliki masalah memori.
Apa waktu terbaik untuk minum kopi untuk wanita?
Para peneliti menemukan bahwa minum kopi di pagi hari adalah waktu terbaik bagi wanita secara mental dan fisik.
Bukan tanpa alasan, kafein di pagi hari dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan suasana hati. Kopi juga dapat meningkatkan reaksi memori dan dengan demikian membantu menyelesaikan pekerjaan.
Kafein dalam kopi di pagi hari dapat dikombinasikan dengan ritme alami tubuh. Rekomendasi untuk minum kopi adalah 30 hingga 60 menit setelah bangun di pagi hari. Periksa video “Mitos atau Dibuat: Konsumsi Kopi membuat anak -anak pendek” (DPY / SUM)