Jakarta –
Kapulaga telah lama digunakan sebagai bumbu dapur. Sebab bumbu-bumbu tersebut dapat membuat makanan menjadi lebih lezat.
Selain digunakan sebagai penyedap makanan, kapulaga terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bernama ilmiah Elettaria cardamomum, bumbu ini ternyata mengandung protein, karbohidrat, mangan, serat, magnesium, dan potasium.
Penasaran apa saja manfaat kapulaga untuk tubuh? Simak penjelasannya pada artikel kali ini mengenai manfaat kapulaga untuk tubuh
Kapulaga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Mengutip dari berbagai sumber, berikut manfaat kapulaga untuk tubuh. Menjaga kesehatan mulut
Manfaat kapulaga yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan mulut. Rupanya rempah ini sudah digunakan sejak zaman Mesir kuno sebagai penyegar nafas.
Sebuah penelitian yang dikutip Healthline menemukan bahwa kapulaga mengandung cineole, yang merupakan antiseptik kuat untuk mengatasi kerusakan gigi, bau mulut, dan penyakit gusi. Menurunkan tekanan darah
Konsumsi kapulaga secara teratur baik bagi penderita tekanan darah tinggi (hipertensi). Sebab rempah ini mampu menurunkan tekanan darah.
Dalam sebuah penelitian, peneliti memberikan tiga gram bubuk kapulaga setiap hari kepada 20 orang dewasa yang didiagnosis menderita hipertensi. Setelah 12 minggu, tekanan darah bisa turun secara signifikan hingga kembali normal. Menjaga kesehatan pencernaan
Dalam jurnal Phytotherapy Research, kapulaga dapat memberikan perlindungan terhadap infeksi bakteri Helicobacter pylori pada tukak lambung. Selain itu buah kapulaga juga bermanfaat dalam membantu mengatasi masuk angin, sakit perut, mual, muntah dan gejala maag. Menurunkan berat badan
Bumbu ini juga dipercaya mampu menurunkan berat badan. Pasalnya kapulaga mengandung melatonin yang mampu mempercepat metabolisme tubuh. Bahan ini dapat membantu mempercepat pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.
Namun, jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi. Selain itu, imbangi dengan olahraga teratur 5. Pengobatan infeksi
Manfaat kapulaga lainnya adalah dapat mengobati infeksi. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kapulaga dan minyak atsiri memiliki senyawa yang dapat melawan banyak bakteri umum.
Kemudian penelitian lain menemukan bahwa minyak atsiri kapulaga mampu melawan bakteri Salmonella penyebab keracunan makanan dan Campylobacter penyebab radang lambung. Memperbaiki sistem pernapasan
Mengonsumsi kapulaga juga baik untuk sistem pernafasan. Senyawa dalam kapulaga dapat membantu meningkatkan aliran udara ke paru-paru sekaligus memudahkan pernapasan.
Bila digunakan sebagai aromaterapi, kapulaga dapat memberikan aroma menyegarkan yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam mendistribusikan oksigen saat berolahraga. Ia memiliki sifat anti kanker
Menurut Medical News Today, kapulaga mengandung fitokimia alami yang dapat melawan penyakit seperti kanker. Namun ingat, kapulaga tidak bisa menggantikan pengobatan kanker. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kapulaga mungkin memiliki khasiat melawan kanker. Meredakan batuk dan pilek
Apakah Anda menderita batuk dan pilek? Cobalah makan kapulaga. Mengutip website Royal Deep Cardamom, kapulaga hitam ternyata dapat membantu mengobati batuk dan pilek serta menjadi obat alternatif masuk angin 9. Rilekskan tubuh
Sebuah penelitian pada tahun 2011 mengungkapkan bahwa minyak atsiri kapulaga dapat digunakan sebagai aromaterapi untuk membantu tubuh menjadi lebih rileks. Selain itu rempah ini mampu mengatasi rasa cemas, gelisah bahkan susah tidur 10. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat kapulaga yang terakhir adalah dapat menyehatkan jantung. Penelitian pada hewan menemukan bahwa kapulaga mengandung antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
Selain itu, kapulaga juga dapat mengurangi peningkatan enzim hati dan mencegah pembesaran hati sehingga mengurangi risiko terjadinya perlemakan hati.
Inilah 10 manfaat kapulaga bagi kesehatan. Semoga artikel ini dapat menambah informasi bagi detikers. Saksikan video “Inilah Perbedaan KRIS Kelas Kesehatan dan BPJS” (ilf/fds)