Iacarta –
Refluks GRD atau penyakit gastroesofoging adalah kondisi kondisi anak ke jadwal. Mereka yang mengalami GRD biasanya akan mengalami gejala seperti perasaan payudara sehingga hunian perawatan hunian.
Dikutip oleh Harvard Health Dislixing, Salam Mengacak tidak selalu memenangkan pengemudi. Penyakit asam lambung lunak biasanya masih menghindari atau dirawat dengan cara yang sederhana.
Jadi, bagaimana Anda merawat gundukan tanpa mengobati obat? Berikut ini adalah rekomendasi untuk ahli gastrogenologi dan guru kedokteran di Harvard Medical School Dr. Jacqueline Wolf. 1. Suka sedikit dan lambat
Jika MO penuh dengan Flexgln, trah tidak akan meningkatkan perut rumah sakit. Ini dapat mengatasi dengan memilih dengan lebih sedikit porsi dan perlahan. Hindari makanan tertentu
Beberapa makanan dapat memicu peningkatan asam lambung dan penyebabnya, sehingga harus dihindari. Makanan refluks refluks, makanan gemuk, pedas, tomat, tabung, mangkuk, dan alkohol, dan alkohol, hindari minuman refresh
Refresh Minuman dapat menyebabkan seseorang untuk kadar gas di atasnya. SENDAA ini dapat mendorong asam lambung untuk memanjat eroophophama sehingga Jacqueline Wolfs Wift Turnouts Minuman ini. Jangan tidur setelah makan
Kebiasaan tidur setelah makan malam harus dicegah. Setelah Jacqueline Wolf, ia memberikan setidaknya tiga jam setelah makan malam untuk makan untuk makan untuk makan tempat tidur untuk menghindari GD.5. Jangan melakukan olahraga yang sulit setelah makanan
Jacqueline Wolf telah mengatakan kepada Love, terutama intensitas, dapat memicu peningkatan. Tapi pengangguran yang langsung atau bertambah akan memberikan suram dan selama mereka dengan orang -orang intensitas rendah. Hindari tidur di sisi Anda
Ideal akan menjadi posisi kepala saat tidur enam hingga delapan inci lebih tinggi dari kaki. Ini dilakukan untuk mencegah perut perut dan organis mengganti. Kedaluwarsa
Berat yang tidak ideal bahkan dapat berisiko terpapar oleh seseorang di kisi -kisi. Air yang ada dalam perawatan, potensi untuk menyebarkan struktur otot yang mendukung jarak Esortheg-spot yang lebih rendah yang dapat mengurangi tekanan yang ditahan oleh tekanan sphincase. Kondisi ini dapat menyebabkan asam perut meningkat di aizia.8. Grand with
Anda dapat melakukan gerinal di sana. Nikotin dalam rokok dapat melemahkan kekuatan yang lebih rendah, bawahan, untuk menghibur, dan meningkatkan risiko lalu lintas perut. Periksa video “Video: Mitos atau Fakta: Kurang Tidur Bisa Menjadi Pencarian Palung” (DPY / Succy)