Jakarta –
Read More : Heboh Boneka Labubu Diborong, Kenapa Orang Suka Latah Ikut Tren Viral?
Dalam puasa, wanita hamil perlu lebih memperhatikan kesehatan tubuh dan janin. Ini juga termasuk pilihan penawaran makanan yang digunakan selama puasa.
Obstetri dan Ginekolog. Muhammad Fadli, Spog mengatakan bahwa para ibu yang ingin berbuka puasa dapat memilih makanan yang memiliki konten karbohidrat yang kompleks. Konten ini tersedia dari sereal, ubi jalar, kentang dan buah -buahan.
Selain itu, ibu harus memakan ibu dengan protein cepat, karena kandungan di dalamnya penting untuk menanam janin. Fadli mengatakan bahwa jenis makanan juga harus disukai saat fajar.
Saat Anda istirahat dengan cepat, Anda harus makan perlahan dari mangkuk kecil, lalu dengan makanan berat. Wanita hamil bisa makan makanan manis atau minuman sebagai imbalan mereka sendiri setelah puasa, tetapi jumlahnya harus tetap terbatas.
“Ketika itu terbuka, dia minum bubur, bantal atau apa yang bisa terjadi. Jadi jika kita benar -benar puasa, kita akan menghadiahi kita sendiri, akan ada banyak puasa di mana saja, saya bisa, ya,” kata Dr. Fadli pada hari Selasa berbicara dengan AFP (2/18/2025).
Jangan biarkan diri Anda hancur oleh wanita hamil cepat yang makan terlalu banyak. Mulai -mulai makan menyegarkan setelah puasa, lalu lanjutkan doa, lalu makan makanan berat.
Makanan atau minuman manis masih diperbolehkan, tetapi mereka masih terbatas untuk mencegah peningkatan kadar gula yang tiba -tiba, kondisi ini dapat menyebabkan kelemahan pada wanita hamil.
“Jadi saran saya dapat terganggu, pertama -tama kami memberikan sedikit gula, jadi pertama -pertama ada kekuatan untuk menyiapkan gula terlebih dahulu, setelah tidak makan, doa pertama, pertama adalah aktivitasnya, kemudian terus makan besar. Untuk membuat gula stabil, itu tidak akan menjadi drastis ke atas,” katanya. Tonton video “Video: Biasanya rajin dalam olahraga, tetapi juga hilang dalam prosedur? Ini risiko” (AVK/NAF)