Jakarta –
Mengonsumsi segelas jus sehari bisa menjadi langkah efektif mencegah masalah kulit dan banyak masalah kesehatan lainnya. Meski aroma unik kunyit mungkin sulit dirasakan oleh sebagian orang, namun keberadaan kunyit dalam air bisa menjadi solusi yang sangat penting dan memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh.
Diambil dari website The Economic Times, berikut 7 manfaat konsumsi jus buah bagi kesehatan: 1. Mencegah peradangan kronis.
Kurkumin, senyawa bioaktif yang ditemukan dalam kunyit, telah terbukti memiliki efek antioksidan yang signifikan. Sifat antioksidan alami ini dapat melindungi tubuh dari peradangan kronis yang seringkali memicu banyak penyakit serius seperti kanker, penyakit jantung, dan masalah kesehatan lainnya. Cobalah membuat jus secara rutin untuk mendapatkan manfaat besar bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mencegah penuaan dini
Stres oksidatif dapat mempercepat proses penuaan pada kulit dan menimbulkan masalah seperti rambut rontok. Radikal bebas dapat mengikat asam lemak dan DNA dalam tubuh sehingga menyebabkan kerutan dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Namun senyawa dalam kunyit, kurkumin, telah terbukti efektif melawan radikal bebas tersebut, membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang ditimbulkannya.3. Memperbaiki masalah kulit
Karena sifat antibakterinya yang kuat, kunyit memiliki kemampuan yang hebat untuk merawat kulit yang rentan berjerawat. Tak hanya itu, kunyit juga mampu memperbaiki warna kulit. Selain itu, komponen aktif kunyit terutama kurkumin dapat merangsang produksi kolagen dan mengurangi produksi melanin berlebih sehingga meningkatkan kecerahan kulit.4. Menjaga kesehatan hati
Kunyit berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung karena sifat antioksidannya. Senyawa kunyit membantu melancarkan sirkulasi darah, menjaga kesehatan pembuluh darah, dan menurunkan kadar kolesterol. Mencegah kanker
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kunyit bersama dengan senyawa kurkumin dapat menjadi anti kanker. Penggunaan rempah-rempah ini secara teratur dapat membantu mengurangi pertumbuhan dan penyebaran sel kanker dalam tubuh, sehingga menunjukkan bahwa ini mungkin merupakan bagian dari strategi pencegahan atau pengobatan kanker yang komprehensif.6. Pengobatan masalah kesehatan usus
Karena kurkumin memiliki sifat anti inflamasi yang kuat, senyawa ini dapat menjadi solusi efektif untuk pengobatan banyak penyakit usus, termasuk penyakit radang usus. Selain itu, kemampuan kurkumin untuk mengurangi peradangan dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan, memastikan fungsi usus yang optimal, dan menjaga pola makan yang teratur. Meningkatkan kesehatan mental
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi kunyit secara rutin setiap hari dapat menurunkan risiko terjadinya gangguan mental seperti penyakit Alzheimer. Efek positif ini diyakini berasal dari sifat anti bakteri dan anti inflamasi pada rempah ini. Mekanisme kerjanya adalah melindungi sel otak dari kerusakan dan pembentukan amiloid yang dapat mengganggu fungsi kognitif. Tonton video “KuTips: Lawan Penindasan Tanpa Rasa Takut” (suc/suc)