Jakarta –
Read More : Menkes Buka-bukaan, Ini Prodi PPDS dengan Laporan Kasus Bullying Terbanyak
Orang yang menetap atau tidak banyak bergerak (aktif perlahan) jarang atau tidak berolahraga. Hal ini dapat menimbulkan efek negatif pada tubuh.
Sebuah penelitian dari Amerika Serikat yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Studies mengungkap dampak negatif dari gaya hidup sedentary. Penelitian ini menunjukkan bahwa kurang gerak dapat mengundang hal buruk bagi kesehatan Anda.
Untuk menggambarkan Kesehatan Pria, masalah berikut mungkin terjadi. Emosi mudah berubah
Sebuah studi pada tahun 2022 menunjukkan bahwa paparan jangka panjang dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental. Salah satunya, Anda mudah khawatir.
Selain itu, perilaku terkait lainnya seperti menonton TV dan bermain game elektronik dapat meningkatkan risiko kecemasan.
Para peneliti berpendapat bahwa menonton “hiburan berbasis layar”, begitu mereka menyebutnya, dapat merangsang sistem saraf dan mengundang kecemasan. Layar dapat mengganggu tidur sehingga menyebabkan kecemasan. Ini meningkatkan risiko kanker
Perilaku sedentary sangat meningkatkan risiko berbagai jenis kanker. Diperkirakan 30 hingga 40 persen kanker dapat dicegah melalui perubahan gaya hidup, termasuk peningkatan aktivitas fisik.
Ketidakaktifan dikaitkan dengan obesitas. Dan penelitian besar seringkali menunjukkan bahwa kadar lemak tubuh yang tinggi dapat meningkatkan risiko kanker.
Peradangan kronis pada jaringan ini dapat menyebabkan kerusakan DNA penyebab kanker seiring berjalannya waktu, menurut National Cancer Institute. Sangat mudah untuk melupakannya
Dalam sebuah penelitian terhadap hampir 50.000 orang dewasa yang diterbitkan di JAMA, para peneliti menemukan bahwa semakin tua usia hidup, semakin besar risiko terkena demensia.4. Peningkatan gula darah
Duduk terlalu lama bisa menyebabkan gula darah naik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengurangi waktu duduk dan istirahat berjalan dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah pada diabetes tipe 2.
Jika seseorang berada pada tahap pradiabetes, 5 hingga 7 persen dari berat badan (4,5 kg hingga 6,3 kg untuk orang dengan berat badan 90,7 kg) dan terlambat berolahraga selama 150 menit per minggu dapat mencegah risiko diabetes yang signifikan.5. Kehidupan seks menurun
Kesulitan akibat gaya hidup ini bisa berujung pada disfungsi ereksi di kemudian hari. Pria dengan perut besar dua kali lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Denmark menemukan bahwa pria yang menonton televisi lebih dari 5 jam sehari memiliki jumlah sperma 29 persen lebih rendah dibandingkan pria yang tidak menonton televisi. tidur gelisah
Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, orang yang berolahraga berat memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak dibandingkan mereka yang tidak berolahraga di gym. Sakit punggung semakin parah
Duduk selama 4 jam terus menerus dapat meningkatkan tekanan pada cakram bawah. Menurut penelitian di Pennsylvania State University, ketegangan ini dapat menyebabkan degenerasi cakram, penyebab umum nyeri punggung.
Jadi bangunlah dan pergilah, saran para peneliti. Ketika peserta penelitian mengubah posisi mereka setiap 15 menit, mereka tidak melihat efek buruk pada cakram mereka. Tonton video “Mewaspadai Bahaya Buah Kecubung” (dpy/up)