Jarta –
Gout adalah suatu kondisi bahwa gejalanya dapat menyebabkan rasa sakit, pembengkakan dan panas pada sendi. Banyak cara untuk meringankan perasaan tidak nyaman ketika gout datang lagi, salah satunya, mengonsumsi minuman tertentu.
Mengutip Medicinet, ada beberapa minuman yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang muncul saat dipanaskan. Bahkan, minuman ini mudah tercapai dan masih dengan harga terjangkau.
Berikut adalah sejumlah minuman yang dapat membantu meringankan gejala gout. 1. Air
Minum delapan gelas air sehari sangat penting bagi mereka yang gout. Ini karena air dapat membantu mengurangi pembengkakan di area sambungan saat gout muncul.
Air memiliki fungsi untuk pelumasan sendi, mencegah lebih banyak gejala dan menghilangkan asam urat dari tubuh dan mencegah pembentukan kristal.2. Teh hijau
Teh hijau dianggap sebagai minuman yang efektif dalam perawatan gout. Menurut penelitian, minuman ini efektif dalam mengurangi kadar asam urat dalam darah.
Sifat antioksidan teh hijau dapat membantu melawan peradangan yang terkait dengan gout. Namun, masih ada banyak penelitian untuk benar -benar mencoba permintaan ini.3. Kopi
Kopi itu sendiri diketahui mengurangi asam urat dalam tubuh. Kopi hitam yang tidak memiliki gula bisa menjadi pilihan yang tepat untuk pasien gout.4. Lemon air
Studi ini melaporkan bahwa air lemon atau minuman dengan vitamin C tinggi dapat membantu menetralkan kadar asam urat dalam tubuh.
Memperas dua lemon segar dalam dua liter air dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Bahkan jus jeruk dapat memberikan manfaat luar biasa, tetapi selalu konsumsi dalam jumlah rata -rata.5. Jus ceri
Jus ceri segar mengandung antioksidan yang disebut anti -syanine, yang anti -inflamasi dan mengurangi peradangan asam urat. Studi ini melaporkan bahwa minuman ceri telah menyebabkan penurunan gejala gout yang signifikan dalam dua hari. Lihat video “Mitos atau Fakta Video: Makan Sayuran Hijau Make Gout” (DPY / SUC)