Jakarta –
Read More : Raffi Ahmad Sudah Terima Undangan Nikah Mahalini dan Rizky Febian
Risiko terkena heatstroke di cuaca panas bisa meningkat jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan. Kondisi tersebut harus dicegah agar tidak menimbulkan akibat yang fatal pada tubuh.
Dokter spesialis jantung dr Vito A Damai, SpJP(K) membagikan beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah heat stroke. Satu hal yang perlu diingat adalah memastikan Anda minum cukup.
Heatstroke, ketika terkena panas yang ekstrim, dapat diperburuk jika orang tersebut juga mengalami dehidrasi yang ekstrim.
“Untuk mencegah heatstroke, sangat penting untuk tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup, terutama jika Anda banyak beraktivitas di luar ruangan. Kenakan pakaian yang longgar dan ringan serta topi untuk melindungi diri dari sinar matahari langsung,” kata dr Vito saat dihubungi. detikcom, Jumat (3/5/2024).
Selain tetap terhidrasi dan mengenakan pakaian longgar, Dr. Vito menyarankan masyarakat untuk beraktivitas di luar ruangan. Jika masih sulit, luangkan waktu untuk berteduh atau pergi ke ruangan sejuk untuk beristirahat sejenak.
“Usahakan jadwalkan aktivitas di luar ruangan agar tidak bertepatan dengan waktu puncak suhu tinggi, biasanya antara pukul 10.00 hingga 16.00. Selalu cari tempat istirahat atau istirahat jika merasa kepanasan atau lelah,” ujarnya.
Heat stroke atau serangan panas adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak dapat mengontrol suhu tubuhnya akibat panas yang berlebihan. Dokter Vito mengatakan, penderita heatstroke harus segera diobati.
Akibat serangan panas yang perlu diperhatikan: Suhu tubuh sangat tinggi hingga 39,4 derajat. Kulit kering atau lembab.
Dalam kasus yang parah, heat stroke dapat menyebabkan masalah berikut: Gangguan irama jantung seperti otak, jantung, otot. Pelanggaran fungsi kardiovaskular. Saksikan video “Apakah Cuaca Panas Mempengaruhi Kesuburan Pria dan Wanita?” itu yang dikatakan dokter” (kna/kna)