Yakarta –
Masyarakat Korea Selatan dikenal dengan kulit yang halus dan muda. Selain itu, berkat perawatan kecantikan, rahasia penampilan pemuda Korea Selatan juga tidak dapat dipisahkan dari diet yang hidup setiap hari.
Kemudian, penduduk Korea Selatan mulai menyukai intervensi Mediterania untuk penundaan neurodegeneral (pikiran). Selain mendukung dengan baik, juga dikatakan bahwa diet gigi ini dapat menghambat proses penuaan.
Dikutip melalui waktu Korea, pendapat diperkenalkan oleh pelopor tren penuaan yang lambat di Korea Selatan, Jung Heal Hay-Won. Young adalah seorang profesor dan dokter departemen obat geriatrik dari Pusat Medis Asne di Seoul.
Diet of the Mind itu sendiri adalah diet yang menggabungkan diet Mediterania, yang menekankan konsumsi makanan olahan minimum dan meningkatkan seluruh biji -bijian dengan diet pelacur yang berfokus pada pencegahan hipertensi.
Dalam bukunya yang berjudul “Diet Penuaan Lambat”, Jung mengungkapkan bahwa kunci diet mental adalah untuk menghindari keterampilan yang sederhana, keterampilan, secara khusus, meskipun secara aktif meningkatkan biji -bijian inteval, keterampilan, biji -bijian terdekat, walaupun keterampilan yang paling dekat, meskipun secara aktif meningkatkan biji -bijian yang paling dekat Jahitan, keterampilan, bahaya yang dibentengi, burung dari kelompok glazible.
Jung mengusulkan diet mental olahraga Korea dengan enam prinsip, yaitu: Dapatkan nutrisi penting dari biji -bijian, kacang -kacangan banyak sayuran dan mengangkut gelas sehari
Jang juga menyarankan untuk mencampur lentisless, putih, beras integral dan nasi putih dengan proporsi 4: 2: 2
Untuk menghasilkan hormon yang sehat, Young merekomendasikan membatasi makanan dan makanan ringan yang digoreng. Karena makanan mengandung lemak trans yang dapat menyebabkan peradangan dan resistensi insulin yang tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah dalam tubuh.
Selain saran diet, katak, dietinya diet untuk mengurangi kecepatan penuaan bukanlah solusi instan, tetapi gaya hidup. Faktor terpenting adalah menemukan berat badan dalam hidup.
“ידזשינג איז נישט עפּעס פּשוט. ליפסטיל געווינהיטן אַזאַ ו ספּאָרט און דון הון הון הון הון הון הון הון הון הון הון הון הון הון הון הון ון שלאָפן, און די ilkanאָג פון לעבן איז לעסאָף באשאפן דורך לעבן, “האט געזאגט יונג. Tonton video “Video gaya hidup sehat Amel Carla: Weight Snacking and Sports Schul” (Ath / Kna)