Jakarta –
Belakangan ini media sosial sedang dihebohkan dengan hadirnya coklat Dubai. Bahkan mereka yang takut ketinggalan (FOMO) rela antri berjam-jam hanya untuk mencicipi manisnya coklat ini.
Di balik rasanya disebutkan bahwa coklat Dubai mengandung kalori yang sangat tinggi. Ditambah lagi campuran lain seperti selai kacang membuat camilan ini cukup manis.
“Capek makan coklat Dubai/Arab yang manis-manis, bikin pusing,” tulis akun di TikTok, dikutip Detikcom, Rabu (13/11/2024).
“Lebih enak makan nasi putih, meski 1.200 kalori tapi lebih enak,” tulisnya di akun lain.
Akun lain mengatakan: “Saya mencobanya dan bilang terlalu manis. Ternyata terlalu manis, seperti menumpahkan 1 kilo gula.”
Menanggapi hal tersebut, ahli gizi klinis dr Putri Sakti, MGizi, SpGK, AIFO-K, CBCFF mengatakan, mengonsumsi makanan berkalori tinggi di siang hari dapat meningkatkan risiko mengalami berbagai gangguan kesehatan.
“Risiko obesitas, diabetes, jantung, atau penyakit jangka panjang lebih mungkin terjadi,” kata dr Putri saat dihubungi detikcom, Rabu (13/11/2024).
Putri menambahkan, karena manisnya rasa coklat Dubai, seseorang bisa langsung mengalami gangguan kesehatan seperti pusing dan pusing.
“Hal ini secara otomatis akan meningkatkan lonjakan gula darah dalam tubuh yang sering disebut dengan hiperglikemia. Hal ini akan memicu peningkatan hormon insulin yang berfungsi mengatur kadar gula darah,” kata Putri.
“Gula darah yang otomatis naik dengan cepat, juga turun dengan cepat karena pengaruh insulin, sehingga ketika (gula) mudah turun, otomatis gula ke otak menurun dan orang tersebut menjadi lebih sensitif, misalnya cepat pusing,” lanjutnya. .
Dokter Putri, jika hal ini terjadi setelah mengonsumsi makanan manis seperti coklat Dubai, segera konsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks.
“Serat seperti buah atau salad dapat membantu mengontrol gula darah dengan baik atau dengan olahraga kardiovaskular ringan,” tutupnya. Tonton video “IDAI Sebut Gaya Hidup Sebabkan Obesitas pada Anak” (dpy/kna)