Jakarta –
Penyanyi Vicky Shu telah melakukan program penurunan berat badan. It turns to lose 10 kg to get an ideal body weight. Tidak hanya karena alasan kejelasan, Vicky mengatakan bahwa upaya juga dilakukan untuk mempertahankan tubuh yang sehat.
Vicky berkata di Amber Trans TV Studios Morning, Selasa (24/10/2025), “Saya baru saja mengatakan berjalan selama 30 menit, sementara saya juga harus turun dari tubuh saya. Juga, ada beberapa permainan.”
Vicky berkata, praktik berlari selama 30 menit sehari adalah saran yang diarahkan oleh ahli gizi yang mengelolanya.
“Ini sebenarnya membantu dalam penurunan bibi (berat badan). Jadi jika demikian, misalnya, kemarin saya benar -benar kaya seperti kemarin, saya tidak bisa bisa sebal. Faktanya, dan itu juga untuk kesehatan,” jelasnya.
Selain berjalan, Vicky juga aktif dalam olahraga air, termasuk berenang dan apnea. Dia mengatakan, praktik itu tidak hanya berkontribusi pada penurunan berat badan, tetapi juga bermanfaat bagi profesinya sebagai penyanyi.
“Tapi aku melakukan renang yang berbeda dengan cara itu. Jadi itu adalah penyanyi bagiku, senang menarik napas,” katanya.
Vicky tidak menyangkal bahwa kenaikan berat badan dialami beberapa kali, terutama setelah periode pemilihan.
“Sebenarnya, kemarin, pemilihan tumbuh lagi. Oke, saya berjalan dengan baik.
In her diet, Vicky also consulted regularly with a nutritionist, especially when her weight jumped significantly.
“Saya memiliki diet berkali -kali. Misalnya, karena telah turun hingga 30 kg. Meskipun kadang -kadang tiba -tiba naik, sekarang menjadi mudah untuk bangun. Kadang -kadang sedikit kelelahan suka pergi.
Sangat menarik untuk dicatat bahwa, menurut Vicky, kondisi stres juga sangat mempengaruhi kenaikan berat badan. Mereka bahkan disarankan untuk berkonsultasi dengan psikolog untuk mengurangi tingkat stres.
Dia berkata, “Lalu bagaimana saya suka bersorak di sekitar leher. Ini juga tingkat kortisol, itu disebut tinggi. Jadi harus ditekan terlebih dahulu untuk tingkat stres,” jelasnya.
Meskipun berharap tujuan tubuh, Vicky masih mengikuti saran dari seorang dokter yang bergizi dalam menentukan berat tubuh idealnya.
“Karena jika saya pergi ke ahli gizi, mereka menjalankan berat badan ideal saya 59 kg atau minimum 58 kg. Itu normal,” Vicky menyimpulkan. Tonton video “Video: Meet Padale, permainan yang sekarang disukai oleh orang -orang kota” (FBR/WES)