Jakarta –
Asam urat merupakan penyakit peradangan sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat yang merupakan hasil metabolisme senyawa purin dalam tubuh. Penyakit ini membuat penderitanya merasakan rasa terbakar di area persendian, bengkak, dan nyeri yang tak tertahankan. Umumnya penyakit asam urat dialami oleh orang yang berusia di atas 30 tahun.
Namun kadar asam urat yang tinggi juga bisa menyerang orang yang masih berusia muda. Ada sejumlah faktor yang bisa meningkatkan kadar asam urat pada usia muda.
Dikutip dari Medical News Today, berikut beberapa faktor risiko umum asam urat tinggi yang patut diwaspadai kaum muda: 1. Obesitas
Obesitas atau kelebihan berat badan dapat menjadi beban pada persendian yang lama kelamaan berpotensi merusak persendian tubuh. infeksi
Beberapa penyakit menular yang terjadi di dalam tubuh dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya kerusakan sendi dan dapat meningkatkan risiko terjadinya peradangan sendi. Gerakan berulang
Ketika seseorang melakukan pekerjaan yang mengharuskan berdiri seharian, maka dapat meningkatkan risiko terkena arthritis. Gerakan yang memberi tekanan pada persendian, terutama sendi lutut, akan rusak seiring berjalannya waktu4. merokok
Aktivitas merokok dapat meningkatkan risiko radang sendi. Tak hanya itu, merokok juga dapat memperburuk berbagai gejala pada penderita asam urat. genetik
Tidak menutup kemungkinan jika ada anggota keluarganya yang juga menderita penyakit ini, maka ia berisiko lebih tinggi terkena penyakit asam urat. jenis kelamin
Secara umum penyakit asam urat lebih banyak menyerang pria dibandingkan wanita.
Lantas, ketika seseorang terserang asam urat, pengobatan apa yang bisa dilakukan? Jawabannya adalah: perubahan gaya hidup
Mengubah kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengobati asam urat. Berhenti dari kebiasaan merokok, menjaga berat badan ideal, dan mengonsumsi makanan sehat padat nutrisi dapat membantu mengurangi peradangan, mengurangi stres pada persendian, dan mencegah radang sendi semakin parah.
Penderita asam urat tidak boleh melewatkan latihan ini. Itu karena olahraga bisa membantu mengurangi nyeri arthritis. Beberapa orang percaya bahwa terapi fisik dapat membantu mereka menemukan cara baru dan sehat untuk menggerakkan tubuh.
Tonton video Mitos atau Kenyataan: Paparan Angin Terus-menerus Menyebabkan Kulit Terbakar Angin (Neff/Neph).