Jakarta –
TikToker Bima Wibowo membagikan lima langkah mengatasi kecanduan pornografi, masturbasi, dan orgasme (PMO). Videonya juga telah dilihat 1,6 juta kali.
Di akun @fitbybim, seleb TikTok dengan lebih dari 60.000 pengikut itu berbagi bahwa tips ini berdasarkan pengalamannya sendiri. Langkah pertama, kata Seema, adalah kita harus yakin bahwa kita bisa mengendalikan tindakan tersebut.
“Kita bisa berhenti jika kita punya kemauan dan upaya untuk berhenti,” katanya.
Langkah kedua adalah menetapkan tujuan untuk berhenti, misalnya tujuannya adalah untuk lebih percaya diri atau hubungan yang lebih baik dengan pasangan. Tanpa tujuan, seseorang akan mudah terjerumus kembali ke dalam kecanduan.
Seema kemudian menyarankan untuk melakukan aktivitas produktif. Pastikan keseharian Anda diisi dengan aktivitas bermanfaat seperti berolahraga atau bermain bersama teman. Karena PMO biasanya saat merasa bosan @fitbybim Cara saya berhenti kecanduan PMO. Tenang saja kawan, aku tahu kamu bisa melakukannya. Benar-benar berharga 👌 #StopRebahanStartPerubahan #PMO #addiction ♬ Storytelling – Adriel
“Keempat, saya tahu Anda memiliki VPN di ponsel, situs web, aplikasi, apa pun yang Anda gunakan untuk menonton ‘film’. Hapus sekarang,” sarannya.
Semakin sulit mengakses gambar atau video yang memicu suatu obsesi, semakin mudah bagi Anda untuk melepaskan dorongan tersebut. Anda juga punya waktu untuk mengingatkan diri sendiri tentang tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri.
“Langkah kelima, inilah rahasianya. Setiap kali Anda merasa menginginkannya, tahanlah sekali. Merasa menginginkannya lagi, tahan lagi, sekali saja. Anda akan terbiasa nanti. Dan pahamilah bahwa saya tidak “Saya tidak mau. Sebenarnya tidak perlu ada PMO,” kata Bima.
Daripada menghadapi dorongan itu, bangunlah dari tempat tidur dan lakukan hal-hal lain yang perlu Anda lakukan saat itu.
Terakhir, asuransi memiliki saran tambahan, dtcr. Berdasarkan pengalamannya, pergi ke gym sangat membantunya menghilangkan PMO. Nah, bagi yang ingin memulai bisnis ini, cobalah untuk berlatih.
Di kolom komentar, netizen pun berbondong-bondong menuliskan ceritanya masing-masing. Total ada 1.035 komentar saat berita ini ditulis detikINET, Senin (1/7/2024).
“Maaf aku tidak berpura-pura tapi aku sudah sadar selama 8 bulan dan aku bangga 😁” kataku.
“Bismillah Hari 1,” tulis Fi**an Fir**n**ah.
“Alhamdulillah sudah hampir sebulan 😁,” kata netter.
“Aku sudah di hari ke 401 tapi besok hari ke 402,” sahut yang lain.
“Sebenarnya ini tentang bagaimana kita bisa mengontrol semuanya,” kata warganet.
Tonton Tik Tokar Galih Kehilangan Detik Dari Video Penangkapan (ASK/AFR)