Jakarta –
Read More : Kata Menkes soal Kerja Sama Starlink Elon Musk untuk Internet Puskesmas
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Aging Research Review menemukan hubungan antara minuman tertentu dan manfaat umur panjang. Tim dari Universitas Coimbra di Portugal meninjau 85 penelitian sebelumnya yang melibatkan peserta dari Eropa, Amerika, Australia dan Asia, dan menganalisis hubungan antara kopi dan angka kematian serta indikator kesehatan.
Secara keseluruhan, analisis mereka menunjukkan bahwa minum sekitar tiga cangkir kopi per hari dikaitkan dengan harapan hidup rata-rata 1,84 tahun, dengan konsumsi rutin dikaitkan dengan peningkatan tahun hidup sehat tanpa penyakit serius.
“Tinjauan kami menunjukkan peran konsumsi kopi secara teratur dan dalam jumlah sedang dalam memediasi proses biologis yang melambat atau menurun selama masa dewasa, yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan,” kata studi tersebut, menurut Science Alert.
Manfaat kopi bisa berbeda-beda pada setiap orang. Meski ada faktor lain yang mungkin berperan, namun hasil penelitian tersebut menunjukkan adanya hubungan positif antara kebiasaan minum kopi dan kesehatan.
Para peneliti juga mengamati berbagai kondisi kesehatan seperti peradangan dan metabolisme tubuh untuk mengetahui efek kafein. Mereka juga menganggap kebiasaan lain, seperti merokok, lebih sensitif terhadap efek kafein.
“Konsumsi kopi yang sering dikaitkan dengan menjaga fungsi otot, jantung, otak, dan sistem kekebalan tubuh,” tulis para peneliti dalam makalah yang mereka terbitkan.
“Hal ini tampaknya berbeda dengan penyakit yang menyerang orang lanjut usia seperti penyakit jantung dan pernapasan, stroke, jenis kanker tertentu, diabetes, depresi, depresi berat, atau suasana hati yang buruk pada tubuh.”
Penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian ini adalah tentang konsumsi kopi individu. Meskipun demikian, masih banyak faktor lain yang dapat mempengaruhi manfaat kopi dalam jangka panjang.
Hasil penelitian ini konsisten dengan temuan sebelumnya yang menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko penyakit jantung, menangkal dampak negatif gaya hidup sedentary, dan membantu kita hidup lebih lama
Seiring bertambahnya usia, penting bagi kita masing-masing untuk menemukan cara untuk bertahan hidup di hari tua. Minum kopi bisa menjadi solusinya.
“Kita tahu bahwa populasi dunia menua dengan cepat, jadi penting untuk menemukan intervensi nutrisi yang dapat membantu orang hidup lebih lama dan juga hidup lebih lama,” kata Rodrigo Cunha, ahli saraf dari universitas tersebut. . Saksikan video “BPJS Pastikan Akses Pelayanan Kesehatan di Seluruh Indonesia” (suc/kna)