Jakarta –
Fungsi otak yang optimal tergantung pada nutrisi yang diperoleh dari makanan sehari -hari. Untuk mengonsumsi makanan sehat, otak dapat melakukan fungsi dan menghindari risiko penyakit.
Jadi apa makanan nomor satu yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak?
Menurut dokter alami dan perawatan fungsional untuk minyak zaitun, minyak mengambil posisi harga sebagai bahan untuk kesehatan otak.
Ini terungkap untuk hasil oleh Harvard pada tahun 2024. Sebuah studi yang berarti minyak per hari 28 sen dan diet genetik. Minyak zaitun nomor satu untuk kesehatan otak?
Ash menjelaskan bahwa minyak zaitun adalah bagian utama dari diet terdekat, diet yang mempelajari kepunahan dari manfaat kesehatan kognitif.
“Minyak zaitun kaya akan lemak tunggal. Ini adalah kesehatan yang sehat. Ini adalah lemak waras ”, Yapel adalah katatif, seperti yang dilakukan CNBC, manis (2/200 50/2025).
Kend menambahkan minyak zaitun, yang mengandung pembersihan untuk menangani peradangan stres atau kelalaian, yang dapat meningkatkan risiko neurofender sebagai kejahatan.
Berikut adalah beberapa keuntungan lain dari minyak zaitun: 1. Membantu menjaga berat badan
Minyak zaitun dapat membantu meningkatkan kelengkapan, jadi pertahankan berat badan yang sempurna. Semua berat badan adalah faktor kunci dalam mengurangi risiko demensia. Meningkatkan kesehatan usus
Minyak zaitun dapat merangsang produksi empedu, mempertahankan metabolisme lemak dan penyerapan bergizi ..3. Membantu menjaga keseimbangan hormonal
Lemak dalam minyak zaitun sangat penting untuk produksi dan regulasi hormon yang mengendalikan suasana hati dan memori. Meningkatkan energi
Minyak zaitun memberikan energi iger untuk fokus tanpa meningkatkan gula darah. Melindungi sel dari kerusakan
Minyak zaitun kaya akan vitamin dan polifenol yang melindungi sel -sel di otak dari kerusakan. Mendukung kesehatan kulit
Efektivitas suplemen minyak antifamasi pada kulit, manfaat tidak langsung untuk kesehatan otak mengurangi peradangan sistemik. Tonton video “Video”: Tingkatkan satu risiko penjualan “(ATH / KNA)