Jakarta —
Pernahkah Anda merasa ingin terjatuh saat sedang tidur? Ternyata, kondisi ini bisa dijelaskan secara medis lho. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal dengan istilah hypnic shock.
Otot hipnosis adalah kontraksi otot tak sadar yang terjadi saat seseorang tertidur. Kontraksi ini dapat terjadi di seluruh tubuh, namun paling sering terjadi pada kaki dan lengan serta kekuatannya bervariasi.
Kondisi tersebut sebenarnya cukup umum dan tidak berbahaya, diperkirakan 80 persen penduduk pernah mengalaminya. Banyak orang mengalami sentakan hipnotis dan sensasi terjatuh saat melihat cahaya terang, mendengar suara keras, atau bermimpi.
“Getaran hipnik adalah fenomena jinak yang tidak terkait dengan kondisi atau masalah medis apa pun. Pada dasarnya, kontraksi ini hanya mengganggu, terutama jika membuat Anda tidak bisa tertidur,” kata Dr. Raj Dasgupta, spesialis tidur di Keck School of Kedokteran di Cambridge. di California Selatan, dikutip dalam IFL Science, Jumat (15/11/2024).
Meski fenomena ini umum terjadi, hingga saat ini para ilmuwan belum mengetahui penyebab pasti dari hypnic tremor. Namun, mungkin ada beberapa teori di balik hal ini.
Beberapa di antaranya adalah tingkat stres dan kecemasan yang tinggi, serta konsumsi stimulan seperti kafein dan nikotin yang berlebihan. Mengonsumsi stimulan sebelum tidur dan kurang tidur juga meningkatkan kemungkinan agitasi hipnosis.
Selain faktor-faktor tersebut, para ilmuwan berhipotesis bahwa otak mungkin membuat kesalahan dalam menafsirkan sinyal tubuh. Saat tubuh mulai memasuki tahap tidur, otot-otot secara alami mulai rileks.
Namun, terkadang otak mungkin mengira tubuh sedang ambruk karena otot-otot tertentu terlalu cepat rileks. Sebagai tanggapan, otak mengirimkan sinyal dari otot ke otot, yang menyebabkan sensasi terjatuh.
Ini mungkin terkait dengan pekerjaan impian. Jika seseorang bermimpi pada tahap awal tidur, otak dapat bereaksi terhadap rangsangan dalam mimpi tersebut dengan menimbulkan gerakan otot secara tiba-tiba. Tonton video “3 Tanda Gangguan Tidur” (avk/suc)