7 Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama, Bikin Mood Jadi Lebih Baik
Jakarta – Rutinitas tidur yang teratur, seperti tujuh jam atau lebih, diketahui memberikan manfaat bagi kesehatan. Namun, bangun pada waktu yang sama secara rutin dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang. Dikutip…