Tak Perlu 10 Ribu Langkah, Segini Juga Bisa Bikin Jantung Sehat dan Panjang Umur
Jakarta – Jalan kaki 10.000 langkah sehari telah lama dianggap sebagai “standar emas” untuk menentukan aktivitas fisik. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa berfokus pada durasi olahraga mungkin sama bermanfaatnya dengan…