Jakarta – Penting untuk memilih makanan yang tepat untuk puasa. Jangan benar -benar menghilangkan makanan dan minuman yang kita makan dengan cepat.
Makanan apa yang harus dibatasi oleh doa Tanda? Ada beberapa di antaranya: 1. Teh mata manis
Teh salju manis tidak begitu saatnya cepat. Bahkan, minuman ini dapat menyebabkan masalah tidur setelah kecepatan rusak.
Cepat, gula darah gula tidak tinggi, tetapi kurma tidak setinggi minuman, seperti gula manis dengan es teh manis.
“Makanan goreng atau berminyak
Makanan, seperti makanan nutrisi, dapat menyebabkan masalah tidur setelah melanggar makanan. Ini karena kandungan makanan penggorengan yang mengandung lemak.
Konsumsi goreng meningkatkan kadar kolesterol. Jika Anda ingin makan makanan goreng saat makanan cepat saji rusak, disarankan untuk tidak melakukannya setiap hari .3
Setiap buah mengandung gula dalam es. Kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan kantuk. Proses ini disebut ‘Sugar Crash’.
Dianjurkan untuk makan buah segar saat cepat atau tidur dengan cepat. Sup kelapa
Seperti makanan yang digoreng, santan dapat menyebabkan lemak tinggi. Makan sejumlah besar makanan, terutama khususnya, sangat kuat.
Kebanyakan makanan berlemak sulit dicerna perut.
Kualitas Nurul Ratna M.gizi Manikam, SPGKI (K) menggambarkan kelemahan format tidur atau perasaan tidur. Salah satunya seperti makan saat menarik.
Doa Taravihh terlalu banyak makan karena sebagian besar dimakan untuk puasa. Doa, minum, minum, minum, biasanya makan.
Dokter dapat menggunakannya untuk makan sesaat sebelum berdoa, setelah puasa, puasa, setelah puasa, dengan puasa oleh dokter.
Misalnya, di malam hari, menuangkan setengah waktu dan memakan salah satu sisanya. Setelah doa Taravih, tidak mudah untuk menghindari kualitas tidur.
Dr. Nurul berkata:
Video: “Video – ini adalah penyebab tidur dalam puasa” (AVK / NAF)