Jakarta –
Model makanan yang seimbang dan biasa adalah dua hal yang sering menjadi milik kehidupan yang sehat dan umur panjang. Namun, kesehatan yang baik juga mendukung beberapa kebiasaan setiap hari.
Seseorang cukup menjamin tidur dan kualitas. Berapa banyak studi terakhir yang dikeluarkan dalam analisis jaringan mempengaruhi tidur, yang membuat Anda sehat.
Studi telah mengalami kualitas yang lebih rendah dan tidur oleh Universitas Wanderbill, dan risiko tidur dapat meningkatkan risiko gangguan.
Epideilogical Johnson, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, mengkonfirmasi pentingnya penelitian dalam mimpi.
“Studi ini menekankan pentingnya menjaga mimpi yang sehat. Ini menimbulkan pertanyaan serius tentang kemungkinan masalah tidur,” ia menimbulkan pertanyaan serius tentang hasil kesehatannya. “
Dalam studi ini, para peneliti menganalisis pernyataan sekitar 47.000 ribu sekutu, termasuk 40 hingga 79 tahun, kemudian berbagi rata -rata mimpi mimpi.
Periode mimpi diklasifikasikan sebagai pendek (kurang dari 7 jam), sehat (3 hingga 9 jam) berdasarkan penawaran saat ini. Kebiasaan tidur yang menyebabkan waktu meningkat untuk meningkatkan jumlah lengan dari kategori tidur satu sama lain.
Studi ini didasarkan pada kebiasaan untuk jangka waktu yang singkat (jangka pendek) untuk jangka waktu yang singkat (singkat) untuk jangka waktu singkat (singkat) untuk jangka waktu yang lama (singkat) untuk jangka waktu singkat hingga jangka waktu yang lama
Akhirnya, pilihan terbaik tampaknya fokus untuk mendapatkan kualitas mimpi terbaik dan sehat sampai setiap malam. Tonton video “cara sederhana” untuk menjaga “jalur sederhana” (ath / c / c) untuk mempertahankan kualitas tidur yang sesuai “(ath / c / c)