Jakarta –
Tahun demi tahun, warga Singapura hidup lebih lama. Angka harapan hidup anak yang lahir pada tahun 2024 diperkirakan mencapai 86 tahun.
Angka harapan hidup lebih tinggi 11 tahun dibandingkan tahun 1960. Saat itu, rata-rata usia penduduknya adalah 65 tahun.
Tak hanya itu, jumlah penduduk berusia di atas 100 tahun di Singapura meningkat dua kali lipat pada periode 2010-2020. Pada tahun 2023, Singapura dinobatkan sebagai zona Biru keenam di dunia.
Kawasan biru merupakan kawasan dimana penduduknya berumur panjang dan sehat karena kombinasi beberapa faktor, antara lain budaya, gaya hidup, makanan, dan komunitas lokal. Istilah “Zona Biru” pertama kali diciptakan oleh penulis National Geographic Dan Buettner
Singapura adalah wilayah baru pertama yang ditambahkan ke daftar Zona Biru dalam beberapa dekade terakhir, meskipun keakuratan daftar tersebut baru-baru ini dipertanyakan oleh para ahli demografi.
Secara khusus, Buettner menyebut Singapura Blue Zone 2.0, karena umur panjang warganya merupakan hasil kebijakan pemerintah, bukan dari tradisi dan budaya lama seperti di kawasan Ikaria, Yunani, dan Nicoya, Kosta Rika.
Namun, itu bukan satu-satunya angka yang mereka harap bisa bertahan. Warga Singapura juga menghargai kualitas hidup mereka. Apa rahasianya? Lihat yang berikut ini.
Membaca lagi
Berubah ke Gaya Hidup Sehat
Masyarakat Singapura telah melihat perubahan dalam kebijakan pemerintah secara bertahap mempengaruhi kesehatan dan gaya hidup mereka.
“Tumbuh di sini, saya telah melihat perubahan dalam kesadaran masyarakat terhadap kesehatan,” kata Firdaus Syazwani, warga Singapura yang menjalankan blog nasihat keuangan di Dollar Bureau, dikutip dari BBC.
Ia mencontohkan beberapa contoh kebijakan seperti pajak rokok dan alkohol yang tinggi, termasuk larangan total merokok di tempat umum.
“Tidak hanya meningkatkan kesehatan manusia, tapi juga mempercantik ruang publik, ramah lingkungan dan bersih. Tidak ada yang merokok sembarangan,” lanjutnya.
Kebijakan Pelabelan Gizi Pangan
Ia mengaku heran Singapura disebut sebagai Blue Zone, terutama karena banyaknya gula, garam, dan santan yang digunakan dalam berbagai masakan lokal. Namun hal tersebut, kata dia, kini perlahan berubah menjadi lebih baik, lagi-lagi karena kebijakan pemerintah.
“Sesuai dengan kecenderungan masakan lokal kita menggunakan banyak bahan, Badan Promosi Kesehatan [di bawah pemerintah Singapura] meluncurkan serangkaian inisiatif untuk mendorong masyarakat memilih makanan sehat,” katanya.
Meski belum diketahui seberapa efektif proyek ini, saya pribadi suka menghindari minuman manis ketika melihat artikel ini,” kata Syazwani.
Pelayanan Kesehatan Berkualitas
Organisasi layanan kesehatan di Singapura telah menerima beberapa penghargaan internasional atas kerja luar biasa dan kemampuan mereka dalam mengurangi biaya layanan kesehatan. Indeks Keberhasilan Legatum 2023 juga menempatkan Singapura sebagai negara terbaik di dunia dalam hal kesehatan warganya dan akses mereka terhadap layanan kesehatan.
Selain menerima layanan kesehatan universal dari pemerintah, warga Singapura juga mempunyai risiko lain yang berasal dari kombinasi layanan swasta dan tabungan untuk menutupi biaya yang harus dibayar dari kantong swasta.
Membaca lagi
======putus=========
Warga Singapura dapat hidup lebih lama bukan hanya karena layanan kesehatan yang sangat baik di negara tersebut. Kebijakan pemerintah lainnya juga memainkan peran penting. Dengan transportasi umum yang andal, misalnya, warga terdorong untuk lebih banyak berjalan kaki dan berolahraga setiap hari.
Fokus pemerintah terhadap kebersihan dan keindahan disebut dapat memberikan rasa aman dan tenteram kepada warganya.
“Prioritas pemerintah untuk mengintegrasikan taman, kebun, dan cagar alam ke dalam lanskap kota telah menjadikan [Singapura] dikenal sebagai ‘kota taman’,” kata Charu Kokate, mitra pengelola Safdie Architects yang memimpin proyek-proyek penting seperti Apartemen Sky Habitat dan Bandara Jewel Changi.
Urban Development Authority of Singapore, kata Kokate, mampu membuat perencanaan kota secara cermat.
“Perspektif mereka terhadap keberlanjutan, penggunaan lahan yang efisien, dan integrasi ruang hijau perkotaan sungguh menakjubkan,” kata Kokate, yang telah tinggal di Singapura selama lebih dari 15 tahun.
“Meskipun undang-undang Singapura mungkin ketat, undang-undang tersebut dapat menciptakan lingkungan yang bersih dan terawat.”
Salah satu tempat favoritnya adalah Singapore Botanic Gardens atau Singapore Botanic Gardens. Terletak di jantung kota, ini adalah satu-satunya taman tropis yang diakui sebagai Situs Warisan Dunia UNESCO.
“Koleksi anggreknya yang luar biasa, serta kecintaannya pada penelitian tanaman dan perawatan tanaman menjadikannya surga bagi pecinta alam, keluarga, dan wisatawan yang mencari kedamaian dan keindahan,” ujarnya.
Taman umum Singapura juga berfungsi sebagai pusat pengembangan masyarakat. Menurut berbagai penelitian, hal ini merupakan faktor penting yang memungkinkan seseorang dapat berumur panjang dan sehat.
Mulai dari generasi muda hingga lansia, banyak dijumpai masyarakat yang rutin berolahraga, hal ini terbantu dengan luasnya taman, gym, dan kelas fitnes yang mudah didapat di seluruh kota,” kata Syazwani.
Namun, angka harapan hidup warga Singapura tinggi
Meskipun masyarakat bisa mengharapkan optimisme dan kehidupan yang baik di Singapura, biaya hidup di negara ini juga tinggi. Singapura sering disebut-sebut sebagai salah satu tempat tinggal termahal.
Perusahaan konsultan Mercer menempatkannya sebagai yang termurah kedua di dunia setelah Hong Kong. Dari segi jumlah penduduk, Singapura berbeda.
Banyak orang dari berbagai negara telah pindah ke negara tersebut. Meski begitu, pemerintah berupaya memprioritaskan pembentukan organisasi masyarakat sipil yang kuat melalui beberapa undang-undang.
Singapura mempunyai undang-undang (dan hukuman) yang ketat mengenai membuang sampah sembarangan, merokok di tempat umum, penggunaan narkoba, dan bahkan menyeberang jalan secara sembarangan.
Namun, banyak warga negara yang merasa bahwa undang-undang ini telah membantu menjadikan Singapura tempat yang lebih aman dan menarik untuk ditinggali.
“Pendapat pemerintah disusun secara matang sesuai dengan kebutuhan masyarakat, dengan tujuan untuk meningkatkan taraf hidup seluruh rakyat, mendukung stabilitas perekonomian, dan menjaga keharmonisan sosial,” kata Kokate.
“Stabilitas politik di Singapura berperan penting dalam menciptakan lingkungan yang mendorong investasi bisnis, pertumbuhan ekonomi, dan kohesi sosial.”
Baca juga: Simak Video “Kasus Flu Singapura di RI Meningkat, Ini yang Perlu Anda Ketahui!” (semua / kna)