Jakarta –
Beberapa makanan purin tinggi telah menjadi “musuh” untuk gout. Ini dibatasi atau dibatasi oleh makanan ini.
Akumulasi kristal gout berulang disebabkan oleh Cleveland Clinic dan WebMD, menyebabkan rasa sakit pada sendi. Crystal adalah urat monosodium, yang terletak di sekitar sendi, mengakibatkan peradangan.
Selain beberapa makanan, orang -orang dengan asam urat memiliki gaya hidup yang hidup. Minum minuman beralkohol dan konsumsi bayangan obat tertentu harus diperhitungkan.
Apa makanan yang memicu serangan gout? Daging merah
Daging merah disebut membatasi makanan untuk mereka yang menderita gout. Karena ada begitu banyak purin dalam diet ini. Saat tubuh memecahkan purin, makan asam urat meningkat.
Beberapa daging merah harus dibatasi atau dihindari, domba, babi. Asupan protein daging dapat diganti dengan makanan lain seperti kacang -kacangan, kentang, jagung dan lainnya. Makanan laut
Beberapa jenis ikan laut juga memiliki purin tinggi, jadi tidak baik untuk mereka yang menderita gout.
Beberapa jenis ikan purin, seperti sudut, sarden, cangkang laut, tangga dan tuna, harus dihindari. Penggunaan jenis ikan tertentu merangsang struktur gout dan menyebabkan sifat gout yang lebih serius. Usus
Seperti daging merah, innar purin juga tinggi. Ini pasti mengkhawatirkan mereka yang menderita gout.
Hati, perjalanan, otak, dan ginjal adalah beberapa putaran untuk dibatasi atau dicegah. Makanan manis
Gula yang berlebihan dalam diet juga merangsang serangan asam urat. Salah satu jenis gula, fruktosa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh dan dengan demikian merangsang nyeri, panas dan pembengkakan pada sendi. Tonton video “Nutrisionis Idul Fitri Al -Promotes Daging Penggunaan pada saat itu” (DPY/KNA)